Wist je dat maar liefst 1 op de 3 vrouwen last heeft van urineverlies na de bevalling? Denk maar eens aan springen op een trampoline of plotseling hard niezen. Veel vrouwen ervaren dus dit probleem, maar het is geen onderwerp dat makkelijk besproken wordt. Met het online platform Fit for the Floor wil Floor Wijma graag meer aandacht aan deze problemen geven, vrouwen in de juiste richting helpen met een oefenprogramma op maat en meer uitleg en advies geven over dit onderwerp om het taboe te doorbreken!

Fit for the Floor richt zich met name op het trainen van de bekkenbodemspieren met hele subtiele, kleine oefeningen zonder al gelijk teveel te vragen van jouw lijf dat nog herstellende is van een bevalling. Natuurlijk zijn er uitzonderingen, maar voor bijna iedereen geldt dat sporten jou helpt om je fysieke fitheid te behouden en/of te verbeteren! De voordelen?

• je houdt je gewicht beter onder controle
• je vermindert het risico op zwangerschapsdiabetes
• het zorgt voor betere slaappatronen
• het vermindert lage rugklachten
• je hebt minder kans op een keizersnede
• je ervaart over het algemeen minder stress

En misschien nog wel het meest belangrijk: wanneer je sport tijdens de zwangerschap, herstel je ook sneller na de bevalling!

Wanneer start je met trainen na de bevalling?

Afhankelijk van jouw lichamelijke conditie, kunnen oefeningen na de bevalling al weer worden hervat na enkele dagen, afhankelijk van jouw situatie en herstel. Uiteraard is het belangrijk heel rustig op te bouwen omdat je nog te maken hebt met wondherstel in de eerste 6-8 weken. Maar je kan je gelijk aanmelden na de bevalling bij Fit for the Floor om met het juiste programma rustig te gaan starten met het trainen van de bekkenbodem. Dit zorgt voor minder kans op incontinentie en minder kans op een postnatale depressie. Er wordt ook wel gezegd: better in = better out!

De bekkenbodem uit de taboe

En dan over die bekkenbodem. Het lastige is dat de bekkenbodemspieren moeilijk te vinden en te voelen zijn. Daarnaast is het zo dat over dit onderwerp erg weinig wordt gesproken en er nog een behoorlijke taboe rust op dit onderwerp. Zeker op de klachten die in deze regio kunnen optreden. Je moet hierbij denken aan incontinentieproblemen of verzakkingen. Zeker niet iets wat je top of mind hebt als je net bent bevallen, maar toch een erg belangrijk onderwerp. Met name omdat de goede en tijdige manier van oefenen jou kan helpen klachten voorkomen, nu en in de toekomst.

Maar liefst 1 op de 3 vrouwen ervaart urineverlies na de bevalling en 1 op de 8 vrouwen ontlasting verlies. Denk maar eens aan springen op een trampoline, plotseling niezen of hoesten terwijl je loopt of rent. Vaak redenen voor een ´ongelukje´. Daarnaast komen problemen met de stoelgang,  verzakkingen en pijn bij vrijen veel voor.

Heb je bekkenbodem klachten? Wij helpen jou verder

Gelukkig is er veel hulp mogelijk. Een bekkenfysiotherapeut kan meer duidelijkheid geven of het gaat om teveel spanning op de bekkenbodemspieren of juist te weinig spanning. Beide scenario’s kunnen klachten geven maar met deze informatie kan je vervolgens gerichter gaan oefenen.

Onze programma’s op maat richten zich in de eerste weken  puur op de juiste manier van aanspannen en ontspannen van de bekkenbodemspieren, het aanspannen en ontspannen van de belangrijkste buikspieren die verantwoordelijk zijn voor stabiliteit, een goede buikademhaling en vervolgens hoe dit met elkaar te combineren en complexer te maken. Daarnaast worden tips gegeven over bijvoorbeeld staan, lopen en tillen en heel functioneel: je kind verschonen of in bad doen vanuit een goede houding en spierspanning. Slechts in enkele gevallen is er meer nodig, zoals een chirurgische ingreep bij een ernstige verzakking.

Start met oefenen en houd je bekkenbodem fit!

Om je bekkenbodem fit te houden is het dus belangrijk om oefeningen te doen én ze ook vol te houden. Je bekkenbodem trainen zou je kunnen vergelijken met het poetsen van je tanden. Het is misschien niet zo leuk en soms een opgave, maar wel iets wat je elke dag moet herhalen.

Kinderopvang is ook in 2023 nog niet gratis, en bij het berekenen van de totale kosten komt nog best wel wat kijken. Je moet tijdig kinderopvangtoeslag aanvragen en wijzigingen doorgeven. Ben je benieuwd hoeveel kosten je voor kinderopvang gaat maken in 2023 en wat je moet doen om kinderopvangtoeslag te ontvangen? In deze blog vertellen we je er alles over.

Kosten kinderopvang berekenen

Stel jij je kind ook weleens de vraag: ‘’Wat ben je aan het maken?”, als je kind aan het bouwen is met blokjes of lekker aan tafel zit te knutselen?  Wist je dat kinderen vaak zelf niet bezig zijn met wat het wordt maar meer geïnteresseerd zijn in hoe iets werkt? Kinderen leren dus door te experimenteren en te onderzoeken zonder dat ze daarbij een vastgesteld eindresultaat voor ogen hebben. Jij kunt je kind wel helpen bij de ontwikkeling van fantasie en creativiteit. Hoe je dit doet? Dat lees je in deze blog.

Nieuwe ervaringen die kinderen opdoen helpen hen om de wereld om zich heen te begrijpen en zijn van onmisbare waarde voor hun leerproces. Dit leerproces stagneert wanneer ze zich richten op het ‘product’ dat ze maken of moeten afleveren. Aan de hand van verwachtingen die er zijn, gaan kinderen zich anders gedragen dan wanneer ze zelf de ruimte krijgen om te ontdekken.

Als ze succeservaringen op kunnen doen, groeit bovendien hun zelfvertrouwen. Het belangrijkste uitgangspunt bij de ontwikkeling van fantasie en creativiteit is dan ook een onvoorwaardelijk vertrouwen dat het kind zelf over alle capaciteiten beschikt die hij of zij nodig heeft. Volwassenen hoeven alleen de juiste omstandigheden en omgeving te creëren.

Met deze 5 tips stimuleer je het creatieve spel van je kind

• Beschrijf wat je ziet en dan met name de kleuren en materialen. Probeer interpretaties over wat het ‘wordt’ te vermijden en maak zo weinig mogelijk gebruik van waardeoordelen.
• Geef vrijblijvend tips en stimuleer het kind onopgemerkt om grenzen te verleggen zonder de nadruk te leggen op wat er anders of beter kan. Vertrouw op het eigen vermogen van het kind en geef dat vertrouwen door.
• Bied verschillende materialen aan, maar niet te veel of te moeilijk. Kinderen kunnen volop experimenteren met eenvoudige materialen.
• Zorg voor een goede en uitnodigende en inspirerende sfeer. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de inrichting van de ruimte, het gebruik van materialen en de wijze waarop materialen worden aangeboden.
• Denk tijdens de voorbereidingen na over een veilige ruimte en veilige materialen want dit voorkomt dat je tijdens de activiteit moet zeggen: ‘Pas op’, ‘Voorzichtig’ of ‘Niet aankomen’.

Tips voor creatief speelgoed van onze pedagogen

• Stapelstenen van Stapelstein
  Prachtige stapstenen waar kinderen mee kunnen bouwen, wiebelen, balanceren, gebruiken als krukje etc. Bij uitstek passief speelgoed! En heel mooi materiaal, kleurencombinaties etc.

• Zand/waterspeelgoed van Quut
  Als het buitenspeelseizoen weer gaat beginnen is dit leuk aanbod om een set mee samen te stellen. Dit merk biedt allerlei verschillende soorten zand en waterspeelgoed aan, rustige kleuren, duurzaam en stevig (hufterproof) plastic.

• Way to Play
  Mooie kwaliteit, duurzaam en functioneel. Kinderen kunnen dit gebruiken om wegen mee te bouwen, in of buitenshuis, en door het flexibele materiaal kan dit op allerlei ondergronden, over kleine verhogingen etc.

Creatief spel bij baby’s

Bij baby’s draait het vooral om het ontdekken. Kinderen tussen de 0-2 jaar bevinden zich in verschillende ontwikkelingsfases met daarbij verschillende behoeften en interesses (motorisch en mentaal). Kinderen leren in deze leeftijdsfase zich ontwikkelen van een rugligging, naar kruipen en tijgeren en naar lopen. Om op deze verschillende fases in te spelen, kun je leeftijdsspecifiek materiaal aanbieden

Voor de jongste kinderen die vooral op hun rug liggen kun je speeltjes in een halve boog om het kind heen leggen. Denk aan 4 á 5 speeltjes in verschillende materialen waar kinderen zelf naar toe kunnen rollen of reiken zoals houten rammelaars, ijzeren bakjes, zachte knuffels, et cetera.

Op een gegeven moment gaan baby’s tijgeren en kruipen. Kinderen hebben in deze fase vooral behoefte aan speelgoed ergens in doen, materiaal te laten vallen en weer op te pakken, materiaal te rollen of schuiven of ergens mee te gooien of slaan. Passend is dan om kleine ballen aan te bieden, grote auto’s die gemakkelijk vast te houden zijn, verzamelmateriaal (bijvoorbeeld houten servetringen) en mandjes. Wanneer kinderen  gaan lopen wordt het interessant voor ze om te bouwen, sjouwen en verzamelen, duwen en trekken. Denk aan duplo, grote ballen, tassen of grote teilen.

Wil je meer weten over bewegingsontwikkeling bij baby’s? Lees dan ook zeker eens onze blog:

Wist je dat er steeds meer kinderen een voedselallergie hebben? Onderzoek toont aan dat je de kans op een pinda- en ei-allergie met 80% kan verkleinen, door je baby vroeg en vaak pinda en ei te geven. Artsen en het Voedingscentrum raden aan om vóór de leeftijd van 6 of 8 maanden al  pinda en ei te geven. Je leest er alles over in deze blog, geschreven door VIni Mini. Doe de test en ontvang 20% korting op de producten!

Wie is Vini Mini?
Vini Mini is opgericht door Jozien Boersma en Laurie Lancee. Zij brachten een product op de markt om pinda-allergie te voorkomen. Minuscule hoeveelheden pinda in poedervorm worden door het bedrijf verkocht in capsules of zakjes. De hoeveelheid pinda die je toevoegt aan het eten van je kind, wordt langzaamaan opgehoogd met deze voedingssupplementen.

Wat is nou precies een voedselallergie?

Bij een voedselallergie reageert je afweersysteem op de eiwitten in bepaalde voedingsmiddelen. Die eiwitten noemen we dan allergenen. De meest voorkomende voedselallergieën bij kinderen in Nederland zijn voor melk, ei, pinda, noten, soja, vis en tarwe.Steeds meer kinderen hebben een voedselallergie. Ongeveer 7% van alle kinderen in Nederland heeft een voedselallergie en dit aantal is in de afgelopen 10 jaar zelfs verdubbeld! Maar hoe komt dit? Er zijn verschillende elementen die van invloed kunnen zijn op het krijgen van een voedselallergie.

Eczeem de grootste risicofactor voor het krijgen van een voedselallergie.

Veel mensen denken dat eczeem een reactie is op een voedselallergie, maar dit is echter omgekeerd. Wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat baby’s allergisch kunnen worden via de huid. Als jouw baby eczeem heeft, kunnen de allergenen (zoals een pinda) via de kapotte huid naar binnen komen. Het afweersysteem van jouw baby begrijpt niet wat dit is en gaat gelijk antistoffen aanmaken. Als je dan vervolgens via de juiste route de pinda geeft (namelijk via het maag-darmkanaal), kan je baby een allergische reactie krijgen.Daarom is het vroeg en vaak geven van allergenen aan je baby zo belangrijk. De meeste baby’s krijgen eczeem rond de 4 maanden. Als je dan tegelijkertijd allergenen gaat geven via het eten, snapt het lichaam van je baby dat het allergeen (zoals pinda en ei) “goed” is.

Ook voor baby’s zonder eczeem is het advies om vroeg te starten met allergenen.
Voor baby’s met eczeem is het van belang dat je vóór de leeftijd van 6 maanden start met het geven van pinda en ei. En voor alle andere baby’s is het advies van het Voedingscentrum en het consultatiebureau om te starten met het geven van pinda en ei vóór de leeftijd van 8 maanden. Daarna is het belangrijk dat je gedurende 6 maanden lang, wekelijks pinda en ei blijft geven, om de kans op een pinda- en ei-allergie met 80% te verkleinen.

Een makkelijke en betrouwbare manier om allergenen te geven aan je baby

Mooi hoor, niet doen, stop daarmee! Allemaal standaard zinnen die je andere ouders hoort zeggen en waarschijnlijk ook vaak zelf gebruikt. Veel van deze zinnen gebruik je bijna automatisch. Je denkt er niet over na maar roept gewoon “hou eens op”, wanneer je kinderen ergens ruzie over maken. Vaak komen je woorden helemaal niet binnen bij je kind. Waarom is dat eigenlijk? En wat kun je als alternatief gebruiken zodat je kind jou beter begrijpt? Wij helpen je op weg met een aantal handige voorbeelden.

Hebben standaard zinnen het gewenste effect?

Waarschijnlijk niet en blijf je je standaard zin herhalen en misschien volgt er daarna nog een straf omdat je kind niet luistert. Maar probeer eens te bekijken wat deze zinnen eigenlijk met je kinderen doen en ook met jouzelf. Want als je als kind deze zinnen regelmatig langs hoort komen hebben ze gewoon geen effect meer. Je kind hoort niet wat er van hem gevraagd wordt en reageert net zo automatisch als dat jij deze zin gebruikt.
In zowel positieve als negatieve situaties komen “standaard” zinnen voor. Automatisch reageer je op een situatie. Wat zou er gebeuren als je meer nadenkt en echt goed kijkt naar wat er gebeurt en daar op inspeelt? Wij laten het je zien aan de hand van drie voorbeelden.

Drie voorbeelden van standaard zinnen

• ''Doe eens normaal.''
  Een zin die in zowel negatieve als positieve situaties voor komt. Doet een kind een beetje druk, omdat hij uitgelaten is, wordt er al snel gezegd “kom op, doe eens normaal” Maar ook wanneer kinderen boos zijn wordt deze zin vaak gebruikt. Dit  is voor kinderen heel lastig. Normaal doen, wat is dat dan? Ik ben blij en wil springen, maar ik moet normaal doen. Kinderen hebben geen idee wat wij op dat moment van ze verwachten. Betekent dit dat ze moeten stoppen met wat ze aan het doen zijn? Als dat is wat je wil, is het makkelijker om dat direct te vragen.
  
  “Ik zie dat je heel blij bent, maar je mag stoppen met springen, want ik word hier onrustig van.’’
  
  Door concreet te benomen wat je bedoelt weet het kind goed wat je van hem verwacht. Ook is er zo meer ruimte voor de emotie van het kind. Je mag blij zijn, maar hou hierbij ook rekening met je omgeving. Kinderen zullen ook makkelijker luisteren, wanneer ze goed weten wat je van ze vraagt. Ergens mee stoppen is veel duidelijker dan normaal doen. Je hoeft het minder vaak te vragen, waardoor er minder spanning zal ontstaan.

• ''Mooi hoor.''
  Je kind komt een tekening of knutselwerkje aan je laten zien en vrij automatisch zeggen we: “mooi hoor”. Vinden we het echt mooi? En wat vindt het kind er zelf van? Misschien vindt het kind het wel helemaal niet mooi of is hij helemaal niet trots op wat hij gemaakt heeft. In zulke situaties is het mooi om niet direct een mening te vormen over het werkje dat je kind komt laten zien. Door te benoemen wat je ziet, daag je je kind uit om zijn mening te geven en te vertellen wat hij heeft gemaakt.
  
  “je hebt een tekening gemaakt, met allemaal verschillende kleuren en strepen”.
  
  Zo daag je je kind uit om te vertellen wat hij heeft gemaakt. “Nee mama, het zijn geen strepen maar het is een auto”. Op deze manier laat je zien echt naar de tekening te hebben gekeken en je neemt de tijd om het kind er iets over te laten vertellen. Zo voelt het kind zich gezien en gehoord.

•  ''Stil maar, je hoeft niet te huilen.''
  Wanneer je kind huilend naar je toe komt wordt deze zin ook vaak gebruikt. Stil maar, het is goed je hoeft niet te huilen. Je hoeft niet te huilen? Waarom zeggen we dat? Als je verdrietig bent mag je huilen. Dit zorgt juist voor ontlading en helemaal bij kinderen die nog niet kunnen praten is dit de manier om je emoties te tonen. Je bent verdrietig, boos of je hebt pijn dus dan mag je hier om huilen. Je wil je kind troosten dat is natuurlijk logisch, maar probeer tijdens het troosten juist ruimte te geven aan de emotie, zodat het kind zich ook begrepen voelt.
  
  “ik zie dat je verdrietig bent, je bent gevallen”.
  
  Je benoemt wederom wat je ziet bij het kind en laat zien dat het er mag zijn. Als je niet precies weet waarom een kind verdrietig is, is het al voldoende om alleen de emotie te benomen. Bij oudere kinderen kun je het gesprek aangaan. Benoem eerst de emotie en vraag dan of het kind uit kan leggen wat er is gebeurd of vraag of waarom hij zich zo voelt
  

Waarschijnlijk merk je wel tijdens het lezen dat er niet veel lading aan standaard zinnen zit en je hiermee niet inspeelt op de behoeftes van het kind. Door goed naar de situatie te kijken en het kind, kom je er vaak achter waar het gedrag vandaan komt en wat er voor nodig is om het te stoppen of te veranderen. Het belangrijkste is dat we het kind écht zien en niet automatisch reageren met standaard zinnen.

Doordacht reageren geeft veel meer rust

Wanneer je als volwassenen meer gaat nadenken over wat je zegt, zal het kind zich ook meer gehoord en gezien voelen. Door soms wat meer tijd te nemen en echt te kijken naar wat je kind aan het doen is of wat de behoeftes zijn, speel je hier makkelijker op in. Daarnaast zal het niet alleen voor het kind als prettig worden ervaren, maar ook voor jou als opvoeder. Je zal je kind meer zien en dat zorgt vervolgens voor positieve opvoedsituaties. Wanneer een kind zich echt gezien en gehoord voelt, zal dit kunnen zorgen voor meer rust gedurende de dag!

Communiceren volgens de Howtotalk methode

Kun jij wel wat meer tips gebruiken in de communicatie met je kind? Howtotalk leert iedereen met kinderen omgaan met de uitdagingen die bij opvoeden horen. Daarbij ligt de focus op het erkennen van gevoelens van kinderen (0-18 jaar). Door dat met aandacht te doen, leren kinderen weer rekening te houden met hun ouders of verzorgers. Grenzen en afspraken respecteren is tenslotte veel makkelijker als er ook oog is voor jouw situatie als kind. Kinderen leren zo dealen met tegenslag, zelfstandig te zijn en zelf oplossingen te bedenken. Met de methode geef je ze een andere kijk op zichzelf en help je hen te worden wie ze willen zijn. Trots op zichzelf, zelfverzekerd en met respect voor hun omgeving.

Bescherm jezelf en je kind(eren) goed tegen de zon

Met de zomerse temperaturen lekker in de zon genieten en geen zorgen maken om te verbranden? Wij geven je vijf tips hoe je dit doet! Want lekker en onbezorgd genieten van mooi zonnig weer doe je door jezelf en je kinderen goed te beschermen.

Daniel Kadouch werkt als gespecialiseerd en gepromoveerd dermatoloog bij Centrum Oosterwal in Alkmaar. Naast zijn werk als dermatoloog is hij vader van drie jonge kinderen. Daarom begrijpt hij als geen ander hoe belangrijk het is om je kind goed te beschermen tegen de zon. Voor ouders kan dit soms een uitdaging zijn en daarom deelt hij graag vijf simpele tips om met een gerust hart, samen met je kleintjes, van de zon te kunnen genieten.

1. Voorkom zonverbranding op jonge leeftijd
   Met name op jonge leeftijd is overmatige blootstelling aan de zon schadelijk, omdat de huid van kinderen nog dun is en hierdoor dus minder bescherming biedt. Kinderen zijn dus extra kwetsbaar voor zonschade. Ondanks dat zonschade niet altijd zichtbaar is, verhoogt het wel het risico op huidkanker op latere leeftijd. En wist je dat er bij een zongebruinde huid al schade is opgetreden aan het DNA in de huidcellen? Een zongebruinde huid is in feite dus een zonbeschadigde huid. En verbranding door de zon wil je dus te allen tijde voorkomen, juist bij kinderen.
   
   
2. Zonwerende kleding in plaats van zonnebrand
   Voor kinderen is het altijd een gedoe om het hele huidoppervlak elke twee uur in te smeren. UV-werende kleding is in opkomst, maar niet alle kleding geeft een goede bescherming. Let er daarom op dat de kleding een hoge UPF (Ultraviolet Protecting Factor) heeft met het liefst een factor van UPF 50+. Dit biedt de meeste bescherming en weerkaatst 98% van de UV-B en UV-A stralen. Vooral op het strand of bij het zwembad is dit een fijne uitkomst. Vergeet uiteraard niet om gezicht, nek en andere delen, die de kleding niet bedekt, goed in te smeren.
   
   
3. Piekuren vermijden
   Tussen 12.00 en 15.00 uur is de zon het sterkst. Je kunt de zon op deze momenten dus het best vermijden. Zelfs onder een parasol heb je geen volledige bescherming vanwege de weerkaatsing van UV-straling. Plan daarom een uitje naar het strand vroeg in de ochtend of anders in de namiddag, omdat de zon dan minder fel is. Let op: het is dan nog steeds belangrijk om je goed te beschermen.
   
   
4. Zonnebrand
   Voor de huid die niet beschermd is door de kleding gebruik je zonnebrand. Kies ook hier voor een zonnebrand die beschermt tegen UV-B en UV-A stralen zoals SPF 50. Smeer elke twee uur en smeer opnieuw als je bent wezen zwemmen of sporten (in verband met het zweten).
   
   
5. Geef je kinderen het goede voorbeeld
   Voorkom dat je eigen huid verbrandt en zorg dat je jezelf ook altijd goed insmeert. Blijf daarnaast ook je eigen huid goed in de gaten houden. Gelukkig is huidkanker bij kinderen erg zeldzaam, maar het blijft belangrijk om wel goed in de gaten te houden. Let bijvoorbeeld op plekjes die niet goed genezen of een moedervlek die ineens verandert. Twijfel je ergens over? Wacht dan niet en neem contact op met een huisarts of dermatoloog.

Beschermende zwemkleding speciaal voor kinderen en volwassenen

Merk je dat jij en je partner niet altijd hetzelfde denken over de opvoeding van je kind? Verschil je vaak van  mening als het gaat om bijvoorbeeld  bedtijd of voeding? Allebei compleet hetzelfde denken over de opvoeding zou ideaal zijn maar is in de meeste gezinnen niet de realiteit. Het mooie nieuws is: dit hoeft ook helemaal niet!  Het belangrijkste is dat je duidelijk en consequent bent. Hoe je dat doet lees je in deze blog!

Duidelijkheid om op één lijn op te voeden

Kinderen zijn flexibel. Ze kunnen er goed mee omgaan als bij de ene ouder andere regels gelden dan bij de ander. Het is dan wel noodzakelijk dat de regels duidelijk zijn. Neem als ouders een moment om de regels die de één hanteert over bedtijd en slapen door te spreken. Zo weet je van elkaar hoe je erin staat.

Stel dat jouw regels totaal het tegenovergestelde zijn van die van je partner? Wat dan helpt is dat jullie als opvoeders je kunnen vinden in de regels en afspraken van de ander. Ruzie hierover kan ook zorgen voor onrust en onduidelijkheid bij jullie kind.  Als je respect hebt voor elkaars visie dan lukt het zeker om als één team samen op te voeden!

Voorspelbaarheid zorgt ervoor dat een kind zich veilig voelt

Duidelijke regels geven rust, overzicht en een stuk voorspelbaarheid voor iedereen. Ook buiten de thuissituaties kunnen regels anders zijn. Denk maar aan de kinderopvang. Het kind weet dat bij de ene Nanny deze regel hoort en bij de andere die. Daar kunnen kinderen prima mee omgaan. Het is dus niet erg wanneer je als opvoeder verschillend met een situatie omgaat.

Verder helpt het ook mee als er duidelijke afspraken zijn waar kinderen houvast aan hebben. Die in iedere situatie gelden. Het is aan te raden om met je mede opvoeder duidelijke afspraken vast te stellen over dingen die voor jullie belangrijk zijn. Dit allemaal in het belang van jullie kind. Bespreek daarom met elkaar: wat wil je je kind meegegeven, welke afspraken maak je over bijvoorbeeld voeding, bedtijden, straffen en/of belonen.

Aan hoeveel regels opstellen kun je als ouders en opvoeders denken? Stel niet teveel regels op. Met 5 basisregels heb je vaak over veel belangrijke onderwerpen al een grens aangegeven. Met oudere kinderen kun je de regels goed bespreken. Het kan ook helpen om ze zichtbaar in huis op te hangen. Zo hebben jullie allemaal een ‘kapstokje’ om te blijven denken aan de regels die gelden.

Consequent zijn als opvoeder

Wat als je het echt oneens bent met de keuze van de ander? Bespreek het met elkaar, maar niet in bijzijn van het kind. Bijt desnoods even op je tong als je je partner ziet handelen op een manier waar jij niet voor zou kiezen. Praat erover als de kinderen op bed liggen. Zorg dat jullie een team zijn. Een team met elk zijn eigen talenten. Waar de één uitblinkt in structuur bieden, zal de ander misschien losser zijn en makkelijker mee bewegen met het kind. Beide opvoedstijlen hebben voordelen. Vul elkaar aan en val elkaar niet af. Juist die combinatie maakt de opvoeding rijk.

Stel dat je partner niet wil dat jullie kind snoept na het avondeten, maar zelf sta je er anders in. Respecteer dan deze regel van je partner. Als je kind dan vraagt om een snoepje zeg je toch: ‘Nee, na het avondeten wordt er niet meer gesnoept.’ Zo geef je hetzelfde antwoord en voorbeeld als je partner. Is dat erg om een antwoord te geven dat niet helemaal bij jouw opvoedstijl past?  Nee helemaal niet. Voor jou persoonlijk kan het voor wat onrust zorgen, omdat je jezelf onnodig streng vindt, maar voor je kind geeft dit juist duidelijkheid. Je kind zal het antwoord makkelijker accepteren en ook eerder hiernaar gaan handelen.

Hoe kun je op één lijn blijven na een scheiding?

Een scheiding is een impactvolle gebeurtenis voor zowel ouders als kinderen. Er verandert veel in het gezin. Daarnaast kun je als ouder worstelen met je eigen gevoelens en wil je je kind hier zo min mogelijk mee belasten. Als je gescheiden bent, blijf je in de meeste gevallen samen verantwoordelijk voor de opvoeding.  Goed blijven communiceren is heel belangrijk. Het kan prima dat er bij de één andere regels gelden, als je maar respect hebt voor elkaars opvoedstijl!

Wil je meer over weten over scheiden en op welke leeftijd je je kinderen kiunt betrekken bij het scheidingsproces? En hoe ga je met de emoties van je kind om?? Luister dan naar onze Podcast. Laurie, pedagoog bij CompaNanny bespreekt dit en nog meer luisteraarsvragen met gastspreker Amber van Riessen van stichting Villa Pinedo; voor en door kinderen van gescheiden ouders.

Lekker slapen, het is helaas lang niet voor ieder kind vanzelfsprekend. Slapen is belangrijk om goed te groeien, de indrukken van de dag te verwerken en nieuwe energie op te doen. Maar wat als jouw kind helemaal niet goed kan slapen? Je kunt er als ouders behoorlijk spanning en stress van hebben.. een kind dat niet goed slaapt. Gelukkig is er wel iets aan dit slaap probleem te doen. Als je weet waar het door komt, is de oplossing al een stapje dichterbij. Daarom zetten we wat tips op een rij om jouw kind te helpen zijn of haar natuurlijke slaapritme te vinden!

Let goed op de slaapsignalen

Het helpt mee voor lekker slapen overdag als je kind zoveel mogelijk in een vertrouwd bed kan slapen. Dit kan thuis zijn of  bijvoorbeeld bij de kinderopvang. Passen opa en oma geregeld op? Ook dan is dit een vertrouwde slaapplek voor je kind. Lukt het om je dag om de dutjes heen te plannen? Dan ben je al een heel eind op weg naar een goed slaapritme. Als dit nog niet zo is, hoe pak je dit dan aan? Het helpt als je herkent wanneer je kind moe wordt. Het herkennen ervan helpt namelijk ook bij het plannen van de dagelijkse activiteiten. Twijfel je of je naar de supermarkt nog kunt gaan? Kijk dan eens of je baby de volgende slaapsignalen afgeeft:

• Gapen
• Huilen of jengelen
• Bleek worden
• In de ogen wrijven
• Rode wangen en / of oren
• Over-alert zijn en op alles reageren
• Aan lichaamsdelen gaan friemelen zoals de oren of haren
• Wegkijken en trager reageren

Als je één van de slaapsignalen herkent, is het tijd om rustig aan vast alles klaar te maken om lekker te gaan slapen. Een schone luier, als je kind nog een fles of boterham nodig heeft deze aanbieden en erna de slaapzak aan. Een gezellig liedje zingen met een knuffel en dan slapen de meeste kinderen binnen mum van tijd. Als een vermoeid kind wordt opgepakt, getroost en gedragen, wordt hij vaak weer alert. Dan maakt hij of zij oogcontact of lacht. Hierdoor krijg je wellicht de indruk dat je kind nog niet moe is, maar eigenlijk reageert deze slechts op de prikkels om zich heen. Als een kind op dat moment niet in bed wordt gelegd leert hij/zij overactief gedrag aan. Dan wordt het moeilijker om in slaap te vallen en worden de slaapjes steeds korter. Leg je kind dus in bed wanneer je de eerste slaapsignalen opmerkt. Ook als hij of zij daarna weer een minder vermoeide indruk maakt!

Slaaphygiëne is ook van grote invloed op de slaapcyclus van je kind

Slapen in een opgeruimde en goed geventileerde kamer helpt om in de diepere slaapfase te komen. Het doorlopen van alle cyclussen draagt bij aan een uitgerust gevoel. Belangrijk dus dat er zoveel mogelijk aan gedaan wordt om dit mogelijk te maken. Als je zelf slaapt in een opgeruimde en frisse kamer, merk je ook dat het sneller lukt om in slaap te vallen. Je gedachten worden niet afgeleid door spullen die er liggen. Dit noemen we ook wel een gedragsregel voor het slapen gaan.
Alle kleine gedragsregels die we kunnen toepassen om beter te slapen, noemen we slaaphygiëne. Bijvoorbeeld dat het ’s avonds op tijd donker is. Dit kan door bijvoorbeeld de lichten zachter te zetten, de tv uit te laten of de gordijnen te sluiten. Overdag kun je de slaapkamer van je kind juist beter niet donker maken, dat is beter voor de gewenning van dag en nacht. Ook is het van belang dat de slaapkamer van je kind goed geventileerd is en de juiste temperatuur heeft, namelijk 16-18° Celsius.

Hoe zit het precies met de slaapcyclus bij kinderen?

Wat is nu normaal bij het wakker worden van kinderen? Want zelf worden we als volwassenen ook wel eens wakker in onze slaap. Kleine kinderen doorlopen in ongeveer 50 à 60 minuten een slaapcyclus van lichte naar diepe slaap. Bij volwassenen is dit 90 à 100 minuten. Het is dus heel normaal dat kinderen vaker wakker worden. Dit hoeft geen probleem te zijn, als het je kind weer lukt om door te slapen.
Laat je kindje daarom wennen aan slapen met geluiden om zich heen. Stofzuig bijvoorbeeld de ruimte om de slaapkamer heen. Zo zal je kind minder snel bij ieder geluid wakker schrikken. Als hij of zij dan toch wakker wordt door iets, haal je kind dan niet gelijk uit bed. Het kan zijn dat je kindje nog niet uitgeslapen is maar net een slaapcyclus heeft afgerond en daardoor even wat lichter slaapt of tussendoor wakker wordt en toch nog verder zal slapen.

Het eigen bedje slaapt het fijnste. Routine op een dag helpt hierbij.

Slaap jij zelf ook het liefste in je eigen bed? Dit is voor kinderen ook het geval. Door je kind op vaste tijden in eigen bed te leggen in een rustige kamer, ook al is hij of zij nog wakker, went je kind aan de regelmaat en de kamer en valt dan makkelijker zelf in slaap. Door aan de kamer en het ritme te wennen voelt je kindje zich veilig. Als een kind zelf in slaap kan vallen (en niet in slaap gewiegd hoeft te worden) is hij/zij niet afhankelijk van een volwassene. Dit draagt uiteindelijk ook bij aan de zelfstandigheid, de autonomie en het zelfvertrouwen van een kind. Laat je kind dus bij voorkeur niet op schoot, in de box of in een wipper slapen.

Plan je dag het liefste zo dat de slaapmomenten overdag zoveel mogelijk in het eigen bedje plaats kunnen vinden. Je kunt een eerste stap maken door je kind op vaste tijden naar bed te brengen, als de slaapsignalen nog niet heel duidelijk zijn. Een vast ritme zorgt er daarnaast voor dat het lichaam automatisch op de juiste momenten het slaaphormoon melatonine aanmaakt. Verder helpt een routine je kindje het ritme op een dag te herkennen en zich daaraan over te geven. Enkele voorbeelden van een vast slaapritueel? Dit kan bijvoorbeeld door altijd eerst een boekje te lezen, het liefst iedere keer hetzelfde boek. Of altijd rustige muziek aan te zetten, zoals klassieke en instrumentale muziek. Houd ook een vaste volgorde aan in deze routine.

Overdag slapen, wel of niet doen?

Vaak wordt er gedacht dat het overdag wakker houden van een kind ervoor zorgt dat deze ‘s nachts beter slaapt. Onderzoeken hebben echter aangetoond dat het tegendeel waar is. Het is voor een oververmoeid kind moeilijker om zich over te geven aan slaap. En als je kind eenmaal in slaap is gevallen, wordt hij of zij vaker wakker omdat hij meer prikkels van de dag moet verwerken. Probeer daarom ook overdag aan te sluiten bij het natuurlijke slaapritme van je kind en laat deze uit zichzelf wakker worden.
En uitslapen in het weekend, wat is daarbij een handig tijdstip? Het is verleidelijk om in het weekend of tijdens een vakantie je kindje later naar bed te brengen en langer uit te laten slapen. Jullie zitten nergens aan vast, hebben leuke dingen te doen en het is gewoon heel gezellig om samen te zijn! Om ervoor te zorgen dat het slaapritme van je kind niet helemaal in de war raakt hierdoor, kun je proberen om hierbij een maximaal verschil van 1,5 uur aan te houden met de tijden waarop je kind normaal gaat slapen of wakker wordt.

Ben je nieuwsgierig geworden naar hoe we bij CompaNanny werken met betrekking tot het slapen van kinderen? Vraag dan vrijblijvend een rondleiding aan!

‘Ga lekker buiten spelen’, die zin hoorden we zelf geregeld toen we jong waren. Niet voor niets, want bewegen is goed voor kinderen! Dit advies geldt al vanaf de babytijd. Bewegend bezig zijn heeft vele voordelen. Zo is buitenspel goed voor het immuunsysteem. Onderzoeken tonen aan dat kinderen die spelen ook meer hersenactiviteit laten zien, dan waarop ze stil in de kinderstoel zitten. Door te spelen worden de hersengebieden van taal, emoties en ook motorische vaardigheden ‘aan’ gezet.  Sport en bewegen past verder in een gezonde leefstijl. Zo verkleint het de kans op overgewicht. Maar hoe kun je nu jonge kinderen meer laten bewegen?

Aan hoeveel spel en beweging per dag kun je als ouders en opvoeders dan denken? Een goede vraag! Er is onderzoek gedaan naar hoeveel beweging (jonge) kinderen per dag nodig hebben. De Gezondheidsraad adviseerde hierop dat er vervolgonderzoek nodig is. De huidige adviezen wat betreft beweegtijd bij jonge kinderen zijn als volgt:

Beweegadvies voor kinderen van 0 tot 3 jaar

De WHO adviseert om kinderen in de leeftijd van 0 tot 1 jaar:

• Meerdere keren per dag actief op de grond laten spelen.
• Is het kind nog niet mobiel genoeg om zittend te spelen? Dan raadt de WHO dagelijks 30 minuten beweging in buikhouding
• Beweging gevarieerd aan te bieden én langer dan een uur stilzitten te vermijden.
• Verder is het advies om geen beeldschermtijd aan kinderen in deze leeftijd aan te bieden.

Praktische tips voor meer bewegen in buikligging

• Zet meerdere speeltjes voor je kind. Van een knuffel, muziekdoos tot auto’s die je weg kunt rijden. Als het maar babyvriendelijk en voor het kind uitdagend is. Jonge kinderen worden zo meteen gestimuleerd om te spelen en op ontdektocht te gaan. Daarnaast kun je zo het leren buikschuiven ook aanmoedigen. Zet de knuffel steeds een stukje verder weg. Jonge kinderen zullen hiernaar willen grijpen. Zo zijn ze flink met de benen, buik en rug in beweging.
• Speel het spelletje kiekeboe. Ga zelf ook in buikhouding op de grond liggen. Doe je handen voor je ogen, open ze en zeg: ‘Kiekeboe!’ Het dient meteen een tweede doel. Dit spelletje is ook geschikt om kinderen voor te bereiden op dat papa of mama even weg is, maar ook weer terugkomt.
• Rol een bal heen en terug. Je kind zal zich strekken naar de bal en met de benen flink gaan wiebelen. Met een liedje erbij worden jonge kinderen ook geprikkeld tot meer beweging en spel. Daarbij is zingen goed voor de taalontwikkeling!
• Leg bij mooi weer een kleed buiten in het gras. Al met een emmertje knijpers kunnen jonge kinderen zich uitstekend vermaken. Van het pakken, er naar toe kruipen tot de knijpers verstoppen in de tuin.. allemaal manieren van actief bezig zijn.

Tips voor op de grond spelen  (1 tot 3 jaar):

• Plaats stapstenen op de grond. Afhankelijk van de leeftijd en mobiliteit van je kind kun je zo een parcours uitzetten. Spreek daarbij af dat je enkel via de stapstenen jezelf verplaatsen kunt. Dus niet via de grond. Meteen een goede oefening voor het bewaren van het evenwicht.
• Voor oudere kinderen kan een speeltent waar je in – en uit kunt kruipen met een tunnel erg helpend zijn om aan extra beweging te komen.
• Plaats een ballenbak in de woonkamer! Succes verzekerd wat gooien met ballen en springen in de bak betreft.

Je kunt ook spelletjes doen als:

• Zakdoekje leggen, niemand zeggen
• Verstoppertje
• Voetjes van de vloer
• Springen op een kleine trampoline (voor kinderen vanaf ongeveer 2 jaar).

Verder is wekelijks baby-ouderzwemmen ook een mooie manier om samen te bewegen. Daarbij is het ook goed voor het opbouwen van de band tussen ouder en kind. Zo komt je kind ook in contact met leeftijdsgenoten.

Beweegadvies voor kinderen vanaf 4 jaar

Kinderen van 4 jaar krijgen het advies van de WHO om 180 minuten per dag te bewegen. Op deze leeftijd gaat bewegen vaak al ongemerkt als ze lekker buiten zijn. Jonge kinderen houden namelijk van spel! Ze gaan al snel vanzelf verstoppertje spelen of lopen over de bovenkant van het stenen muurtje.

Als je in je tuin een schommel en glijbaan hebt, zullen kinderen al veel uit zichzelf gaan bewegen. Ook verstoppertje spelen, op de (loop)fiets of step een rondje maken en door het bos wandelen.. Allemaal manieren waarop die dagelijkse beweging in gang gezet wordt. Investeer ook zeker in een trampoline! De manier om 3 keer per week op een speelse manier bot – en spierversterkende oefeningen te doen. Precies de hoeveelheid die de WHO adviseert voor deze leeftijdscategorie. Allemaal manieren om met kinderen vanaf 4 jaar dagelijks actief bezig te zijn.

Sporten als voetbal, zwemmen, tennis en dansen zijn goed om het matig en intensief bewegen af te wisselen. Probeer als ouders om in je dagelijkse routine ook het meer bewegen op te pakken. Met de fiets naar de supermarkt of lopend naar de bakker in plaats van met de auto. Dit helpt allemaal mee.

Geen schermtijd onder de 2 jaar

Dit is vaak een vraag die onder veel ouders leeft. Hoe lang mag mijn kind onder de 2 jaar ‘schermtijd’?

Tot 2 jaar raadt de WHO beeldschermtijd af. Vanaf de leeftijd van 2 jaar is het advies om maximaal 1 uur per dag te kijken. Het kan beter zijn om dit uur in blokken van 2 te knippen. ’s Ochtends een half uur en ’s middags een half uur bijvoorbeeld.

Als richtlijn hoe lang kinderen achter elkaar in een (kinder)stoel kunnen zitten is een tijd van 1 uur vastgesteld door de WHO. Compananny hanteert het beleid dat er zeer beperkt gebruikt gemaakt wordt van kinderstoelen. Kinderen eten op schoot en als ze zelfstandig in de zithouding kunnen komen mogen ze in de kinderstoel aan tafel eten. 

Waarom bewegen kinderen steeds minder?

Beweging is belangrijk voor de fysieke en mentale gezondheid van je kind en de drang om te bewegen is heel natuurlijk. Waarom bewegen kinderen tegenwoordig dan toch minder? En hoe belangrijk is het om het tij te keren? Onze pedagogen Laurie en Amber leggen dit uit in onze podcast. Ze bespreken luisteraarsvragen en geven nog meer tips over je je kind voldoende kunt laten bewegen. 

De Paasdagen staan weer voor de deur en net als met Kerst zijn dit dagen waarin we gezellig samen zijn met de familie en lekker met elkaar genieten van een heerlijk paasontbijt of een paasbrunch. Ga lekker samen met de kinderen de keuken in of knutsel gezellige paaskuikens om het huis alvast in Paassfeer te brengen. Ga je buiten genieten van de zon of blijf je heerlijk thuis? In deze blog lees je welke leuke activiteiten je allemaal kunt doen met je gezin tijdens de Paasdagen. 

Paastakken versieren en paasknutsels maken

Het versieren van een (paas)tak is een activiteit die past bij alle leeftijden. Door samen met de kinderen versieringen te maken of gekochte versieringen in de tak te hangen zorg je voor gezelligheid in huis, maar heb je ook een leuke activiteit voorbereidend op de paasperiode. Het zelf maken van versiering is voor kinderen vaak heel leuk. Ze zijn trots wanneer ze hun knutsel in de (paas)tak of op tafel zien. Probeer tijdens het knutselen samen op ideeën te komen wat je kan maken en wat met Pasen te maken heeft. Door hier samen over in gesprek te gaan zullen kinderen zelf ook met leuke ideeën komen om te maken. Door het gebruik van kleuren en materialen die bij Pasen passen heb je snel de lente en paassfeer in huis.

Tip: Maak een paaskuiken van gele verf

Benodigdheden:

• Gele verf
• Oranje papier of karton
• Een vork (tandenborstel kan ook)
• Een schaar
• Wiebeloogjes

Samen bakken voor het paasontbijt

Met feestdagen is lekker eten bij gezellig samen zijn vaak heel belangrijk. Naast het samen genieten van een lekker paasontbijt of een paasbrunch,  is een vrije dag een leuk moment om samen met je kind iets lekkers te bakken. Al op jonge leeftijd kunnen kinderen helpen in de keuken met iets bakken of bereiden. Kinderen kunnen kleine taakjes doen zoals roeren in het beslag of deeg kneden. Deze taken kunnen naarmate kinderen ouder worden steeds verder worden uitgebreid. Wanneer je zelf met kinderen iets gaat bakken kun je het zo gezond of ongezond maken als je zelf wil. En met een eigen schort en deegroller wordt bakken natuurlijk helemaal een feest! Winkels spelen ook steeds meer in op het bakken met en door kinderen. In bladen als de allerhande staan regelmatig leuke baktips voor en met kinderen. 

De lekkerste Paasrecepten om samen met kinderen te maken:

Gaat jouw kindje meteen huilen als je uit het zicht verdwijnt en wordt het afscheid nemen bij de kinderopvang steeds lastiger omdat je kind ontroostbaar is? Dit is de eenkennigheidsfase en is heel normaal en een belangrijk onderdeel van het hechtingsproces. Lastig is het af en toe wel. In deze blog vertellen we over de eenkennigheidsfases en geven we tips hoe je hier het beste mee om kunt gaan.

Wat is eenkennigheid?

Langzaam maar zeker realiseert je kind zich dat hij voor zijn verzorging grotendeels afhankelijk is van de opvoeders. Dat zijn in de eerste plaats zijn vader en moeder en daarnaast misschien nog een paar vertrouwde personen. Dit heeft tot gevolg dat alle mensen die buiten dit kleine vertrouwde kringetje van liefhebbende verzorgers vallen, plotseling bedreigend worden. Daar komt nog bij dat je kind zich er geleidelijk van bewust wordt dat ook zijn verzorgers wel eens afwezig zijn. Bij de gedachte om alleen achter te blijven, raakt je kind in paniek.

Zodra je uit het zicht verdwijnt denkt je kind dat je weg bent en hij begrijpt nog niet dat je echt wel weer terug komt. Afscheid nemen kan in deze periode daarom moeilijk zijn voor je kind en daardoor ook voor jou.

De eerste eenkennigheidsfase

Als een baby tussen de 7 en 9 maanden oud is, kan het voor het eerst eenkennig worden. De eerste gehechtheid treedt in. Dit is heel gezond en betekent dat je kind goed en veilig gehecht is. Het kind lijkt ineens verlegen, en zoekt vooral fysiek contact met zijn opvoeders.Soms beginnen kinderen te huilen als een vreemde te dichtbij komt.

Moeite met afscheid nemen

De meeste kinderen gaan zich nu ook hechten aan andere belangrijke opvoeders en bieden bekende gezichten veel emotionele veiligheid. Bij CompaNanny zullen kinderen een emotionele hechtingsband krijgen met de pedagogisch medewerkers op de groep. Over het algemeen is de hechting het grootst bij degene die het kind het meest ziet en dus de meest stabiele factor is. Dit kan ook voor de pedagogisch medewerkers  betekenen dat ze niet uit het zicht van het kind mogen verdwijnen en het kind gaat huilen en protesteren als dit wel gebeurt. Dit kan af en toe ingewikkeld zijn maar blijf altijd bedenken dat een kind echt bang is dat je niet meer terug zult komen.

Drie tips bij het afscheid nemen

• Zorg dat het afscheid kort is. Zeg duidelijk dat je weg gaat en dat je vanmiddag weer terug komt om je kind op te halen.
• Ga niet terug, ook niet als je iets vergeten bent. Dit is verwarrend voor je kind.
• Accepteer het verdriet van je kind, het is een tijdelijke fase en hoort bij een veilig gehecht kind.

De tweede eenkennigheidsfase

Als je kind 19 maanden is kan er weer een lichte vorm van verlatingsangst optreden. Door het vergroten van de mobiliteit is de wereld zoveel groter geworden. Dat kan soms wat angstig zijn en kinderen hebben dan de behoefte zich vast te klampen aan diegene waar ze zich het meest vertrouwt bij voelen. Ze worden vaak wat verlegen en vinden vooral het afscheid nemen van ouders erg moeilijk.

Tips om je kind te helpen

• Vertel je kind dat je even wegloopt en zo weer terug komt. Blijf praten met je kind en benoem wat je gaat doen, vooral als je uit het zicht bent.
• Speel kiekeboe en andere verstop spelletjes, zo leert je kind dat je even uit beeld kan zien en tegelijkertijd niet weg bent.
• Probeer begrip en geduld te hebben voor de angst van je kind. Troost je kind en neem zijn angst serieus.

En hoe doen we dat bij CompaNanny?

Bij CompaNanny benoemen we zoveel mogelijk wat er gebeurt, dit doen we om kinderen voorspelbaarheid en oriëntatie van de dag mee te geven. Ook biedt het emotionele veiligheid. Onze pedagogisch medewerkers benoemen wat een kind (en andere kinderen en zij zelf) doet, voelt, ziet, ervaart of wil. Wanneer er voor de kinderen onbekende gezichten op de groep komen, benoemt de pedagogisch medewerker dat, vertelt dat het goed is en legt uit wat het onbekende gezicht komt doen.  

Kinderen zijn van nature kleine onderzoekertjes. Om de wereld om hun heen af te tasten en te kunnen opgroeien is veel herhaling heel belangrijk. Herhalingen zorgen namelijk voor duidelijke ankers in hun wereld, en die hebben ze nodig! De ervaring van ‘dit gaat altijd zo’ bestaat voor een kind namelijk nog niet. Het is belangrijk om dit aan te leren zodat ze grip krijgen op het leven. Hoe? Dat vertellen we je in deze blog!

Herhaling begint bijvoorbeeld al met het kiekeboe spelletje met je baby, dit spel wil hij het liefst 100 keer achter elkaar doen. Van elke keer hetzelfde doen weet een kind wat er van hem wordt verwacht en het geeft hem oriëntatie en voorspelbaarheid mee.‘’Zo werkt het hier’’ weten ze dan. Herhaling is een ander woord voor het leren en erkennen van situaties, hoe meer je dit met kinderen doet hoe meer ze leren en het helpt ook mee aan het opbouwen van hun zelfvertrouwen.

Herhaling is goed voor de ontwikkeling

Ook bij kindertelevisie wordt de kracht van herhaling vaak toegepast! Want hoe vaker iets aan kinderen wordt getoond, hoe beter ze het begrijpen en hoe sneller ze het zullen herkennen. De Teletubbies is hier een mooi voorbeeld van. Alles wat ze doen, doen ze minstens twee keer. Ze roepen ‘Nog een keer’ en vervolgens doen ze exact hetzelfde weer opnieuw of wordt een filmpje nog eens herhaald. Heerlijk herkenbaar voor jouw kleine dreumes. Voor kinderen is het automatiseren een heel belangrijk onderdeel bij onder andere de cognitieve ontwikkeling. Herhalen, herhalen en nog eens herhalen. Als je iets herkent betekent dit nog niet dat je het kunt navertellen, door steeds hetzelfde te horen slaan kinderen dit op in het lange termijn geheugen en worden handelingen en kennis geautomatiseerd.

Waarom herhaling goed is voor de taalontwikkeling

Na de bevalling heb je nog 10 tot 12 weken zwangerschapsverlof. Dat klinkt lang, maar voor je het weet zijn die weken om en is het voor de meeste kersverse moeders tijd om weer aan het werk te gaan. Dat betekent ook vaak dat je je kleintje naar de kinderopvang gaat brengen. Hoe zorg je ervoor dat je uitgerust en met een goed gevoel weer aan de slag gaat? Wij vertellen je er meer over in deze blog.

Je kindje wegbrengen na je zwangerschapsverlof

Weer aan het werk gaan na je zwangerschapsverlof kan een heel dubbel gevoel geven. Aan de ene kant kijk je er naar uit om je collega’s weer te zien en om weer even in een andere omgeving te zijn. Aan de andere kant kun je erg opzien tegen het wegbrengen van je baby. In het begin kan het erg lastig zijn om de zorg voor je baby uit handen te geven. Je hebt de afgelopen maanden zo intensief voor je kleintje gezorgd en nu moet je het ineens aan iemand anders overlaten. Je vraagt je af of het wel goed gaat, zeker als je een kindje hebt die moeilijk eet of moeilijk slaapt.

Op school en op de kinderopvang hoort het uitdelen van een traktatie bij het vieren van de verjaardag van je kind. Veel ouders vinden het lastig om iets creatiefs te bedenken. Je wilt dat het er leuk uit ziet maar het moet ook gezond zijn. Wij helpen je graag op weg! in onze blog geven we je tips en laten we je zien hoe je eenvoudig zelf een gezonde traktatie maakt!

Gezond trakteren op school of de kinderopvang

Wist je dat je kind bij de kinderopvang al snel 20 traktaties per jaar krijgt?  Bij het woord traktatie denk je al snel aan een zakje chips of iets te snoepen, maar uit onderzoek van het Voedingscentrum blijkt dat de helft van de ouders toch de voorkeur geeft aan een gezonde traktatie voor hun kind.

 Bij CompaNanny zijn we ook groot voorstander van gezonde traktaties. Bij jonge kinderen draait het jarig zijn vooral om het feest en de situatie eromheen en veel minder om de traktatie die ze krijgen. Bij CompaNanny besteden we daarom op de groepen extra aandacht aan het feestje in het algemeen. We hangen slingers op en er wordt gezongen. Soms worden er zelfs allerlei muziekinstrumenten bij gepakt! De jarige krijgt een mooie feestmuts en een klein cadeautje. Uiteraard mag de jarige ook de meegebrachte gezonde traktatie uitdelen aan de andere kinderen.

Een gezonde traktatie maken, hoe doe je dat?

Bij CompaNanny vinden we het belangrijk dat kinderen gezonde voeding krijgen, en daar hoort uiteraard een gezond traktatiebeleid bij. In het traktatiebeleid laten we ouders weten waarom we bepaalde dingen aan- of afraden en geven we inspiratie voor gezonde eetbare traktaties en ideeën voor niet-eetbare traktaties:

• Snackkomkommertjes
• een doosje rozijntjes
• gedroogd fruit
• maïswafels
• krentenbolletje
• stoepkrijt
• bellenblaas
• stickers
• Kleine voorleesboekjes van bijvoorbeeld Kikker of Dikkie Dik

Als je op zoek bent naar geschikte opvang voor je kind zal je merken dat het aanbod aan kinderopvang groot is en de verschillen tussen de organisaties  niet altijd even duidelijk zijn. Wil je weten waar je precies op moet letten bij het kiezen van een kinderdagverblijf, peuterspeelzaal of buitenschoolse opvang? Wij helpen je graag op weg met onze handige checklist én we vertellen waarom CompaNanny een goed keuze is

Schrijf je kind op tijd in voor kinderopvang

Als je zwanger bent komt er heel veel informatie op je af. Je wordt geadviseerd om je kind alvast in te schrijven bij een kinderdagverblijf voordat het geboren is! Hoe eerder je dit namelijk geregeld hebt, hoe groter de kans dat je kind terecht kan bij de kinderopvang waar jouw voorkeur naar uitgaat. De eerste vijf jaar in het leven van een kind zijn erg belangrijk voor de persoon die hij/zij later wordt. Het kiezen van de juiste kinderopvang, die past bij jouw wensen, moet je daarom weloverwogen doen.

Hier moet je op letten bij het selecteren van een kinderdagverblijf

Praktische zaken als bereikbaarheid van locatie en openingstijden zijn makkelijk te achterhalen. Maar het gevoel moet ook goed zijn en daarom is het goed om bij een aantal vestigingen een rondleiding aan te vragen. Bij een rondleiding op een vestiging is het ook belangrijk om verdiepende vragen te stellen, om zo te achterhalen of de werkmethode aansluit op jouw wensen. Dit zijn punten waar je op kunt letten bij het selecteren van de juiste opvang:

• Locatie van de kinderopvang. Is de kinderopvang in de buurt van je woning of werk en kun je hier makkelijk jouw fiets of auto kwijt?
• Voeding. Wat eten de kinderen en wordt er bijvoorbeeld ook rekening gehouden met allergieën en persoonlijke wensen?
• Ruimtes en inrichting. Wat is je eerste indruk van de vestiging en hoe voelt de sfeer?
• Aanbod aan activiteiten. Hoe ziet de dagindeling eruit en wat voor speelmateriaal wordt er aangeboden? Vraag gerust naar de keuze van het spelaanbod en of hier een bewuste keuze in is gemaakt.
• Communicatie. Hoe wordt je als ouder op de hoogte gehouden van de dag van je kind? Worden er ook ouderavonden georganiseerd?
• Praktische zaken. Kan jouw kind op de gewenste dagen opgevangen worden bij de vestiging of is er een wachtlijst? Welke openingstijden heeft de vestiging?
• Pedagogisch Medewerkers. Wat is je gevoel bij de pedagogisch medewerkers?

Met onze uitgebreidere checklist, weet je of een kinderopvang voldoet aan jouw wensen!

Howtotalk is dé expert op het gebied van communiceren met kinderen.Hun methode wordt dan ook door veel ouders omarmd. Ook bij CompaNanny geloven we in deze methode. Al ruim tien jaar worden alle nannies van CompaNanny succesvol getraind door Howtotalk. Naast de boeken en trainingen heeft Howtotalk nu ook een app voor ouders ontwikkeld met oplossingen voor dagelijkse uitdagingen.

Wat is de Howtotalk-methode?

Howtotalk leert iedereen (die werkt) met kinderen omgaan met de uitdagingen die bij opvoeden horen. Alle nanny’s van CompaNanny worden volgens deze methode opgeleid. Daarbij ligt de focus op het erkennen van gevoelens van kinderen (0-18 jaar). Door dat met aandacht te doen, leren kinderen weer rekening te houden met hun ouders of verzorgers. Grenzen en afspraken respecteren is tenslotte veel makkelijker als er ook oog is voor jouw situatie als kind. Kinderen leren zo dealen met tegenslag, zelfstandig te zijn en zelf oplossingen te bedenken. Met de methode geef je ze een andere kijk op zichzelf en help je hen te worden wie ze willen zijn. Trots op zichzelf, zelfverzekerd en met respect voor hun omgeving.

Het ontstaan van de boeken en trainingen

Ervaringen thuis waren voor Heleen de Hertog vijftien jaar geleden de aanzet voor Howtotalk. Haar oudste zoon was ‘een pittig mannetje’ met wie ze de nodige strijd had. “Door de bestseller How to talk so kids will listen & listen so kids will talk ontdekte ik dat de moeizame situaties met mijn kind vooral ontstonden door míjn manier van communiceren. Want hoe je als ouder omgaat met de gevoelens van je kind, heeft een enorme impact op de wijze waarop hij zich uit.” Heleen bewerkte het boek voor de Nederlandse markt, evenals een variant met focus op rivaliteit tussen broers en zussen, en gaf ze uit onder de naam How2talk2kids. Ook in Nederland werden het absolute bestsellers: inmiddels zijn er ruim 120.000 exemplaren van verkocht.

Daarna volgden de Howtotalk-trainingen voor ouders. Onder de cursisten van het eerste uur bevond zich ook Bas Beek, founder van CompaNanny. Bas was meteen enthousiast over de methode en besloot Howtotalk voor heel CompaNanny in te zetten. Sindsdien traint Howtotalk alle nannies van CompaNanny in het communiceren met kinderen.

De match met CompaNanny

De Howtotalk-formule is gebaseerd op het levenslange werk van kinderpsycholoog en therapeut Haim Ginott, en in zijn navolging op de wereldwijde bestseller How to talk so kids will listen & listen so kids will talk van Adele Faber en Elaine Mazlish. Wetenschappelijk onderzoek en 50.000+ trainingen aan ouders en opvoeders maken de methode waterdicht, durven we wel te zeggen. Liefdevol, sterk onderbouwd, met respect voor alle betrokkenen en met vertrouwen in het kind voorop: precies de kwaliteiten die we bij CompaNanny hoog in het vaandel hebben. Tenslotte is onze missie: ‘Wij geloven in een betere wereld en bouwen elke dag aan generaties die daar aan bijdragen.’ Niet zo gek dus dat we al zo lang samenwerken met Howtotalk!

De howtotalk-methode in een app

Naast de boeken en trainingen (tegenwoordig alleen voor professionals) heeft Howtotalk nu ook een app voor ouders ontwikkeld. Heleen de Hertog: “In de app integreren we het beproefde succes van onze methode, onze jarenlange ervaring met ouders en de nieuwste inzichten uit onderzoek naar emoties, hechting en hersenontwikkeling. We zijn hier echt gepassioneerd door geraakt. De methode is simpel, praktisch en direct toepasbaar.”

De app biedt ouders op interactieve wijze oplossingen voor dagelijkse uitdagingen én verbetert de band tussen ouder en kind. De Howtotalk-methode is erin verwerkt als complete training, inclusief voorbeeldsituaties, podcasts, social posts en video’s. Ouders krijgen dagelijks tips, reminders en korte oefeningen, zodat ze zich de vaardigheden op een natuurlijke manier eigen kunnen maken. Heleen: “Een kind dat boos wordt, elke keer uit bed komt, faalangstig is, ruzie maakt of plotseling niet meer naar school wil: de app leert je er op een rustige, effectieve manier mee om te gaan. Zonder strijd, beschuldiging en uitspraken waar je spijt van krijgt. Én zonder je eigen grenzen uit het oog te verliezen.”

Rondom de feestdagen heerst bij veel gezinnen een bepaalde mate van onrust. Vooral het Sinterklaasfeest gaat vaak gepaard met veel hectiek. Bij je kind zorgt de belofte van cadeaus misschien nog wel voor de meeste spanning. Met de tips in deze blog zorg je ervoor dat jouw kind niet teveel spanning en teleurstelling ervaart in deze leuke maar ook hele spannende periode.

Bespreek de verwachtingen rond het Sinterklaasfeest

Als je bespreekt wat je kind kan verwachten, neem je al een groot deel van de spanning weg. Een handige afspraak is bijvoorbeeld: “Je mag 2 keer in het weekend je schoen zetten en daarna niet meer”. Maak ook keuzes in op welke plek je Sinterklaas gaat vieren en bespreek hoe de avond gaat lopen, zodat je kind er op voorbereid is dat jullie bijvoorbeeld eerst gaan eten en daarna pas pakjes gaan uitpakken. Visualiseer de periode voor je kind door samen een kalender te maken waarop staat wanneer de schoen gezet mag worden, wanneer de intocht is, wanneer Sinterklaas op school komt en wanneer het pakjesavond is. Tijd is heel abstract voor kinderen en dit kan helpen om ze houvast te geven.

Leer je kind om te gaan met teleurstellingen

Sta stil bij eventuele teleurstellingen. Als je kind gevraagd wordt om een verlanglijstje te maken, zal het misschien nog niet beseffen dat hij niet alles zal krijgen. Zeker wanneer er een diepe wens was voor een bepaald cadeau, kan er veel verdriet bij komen kijken wanneer dit cadeau niet in de zak blijkt te zitten. Zeker wanneer een vriendje of vriendinnetje dit cadeau wél gekregen heeft. Dit zijn lastige situaties. Erken de teleurstelling van je kind en benoem de emotie. Laat je kind zich gehoord voelen door bijvoorbeeld te zeggen “Jij wilde heel graag een step hebben, die heb je niet gekregen en nu ben je verdrietig”. Stil staan bij het gevoel kan al genoeg zijn. Door daarnaast de emoties te benoemen, help je je kind nog meer bij de ontwikkeling van zijn of haar emotieregulatie.

Probeer de cadeaus waardevol te houden

Het kan erg vervelend zijn wanneer je kind op pakjesavond het ene na het andere cadeautje uitpakt zonder er ook maar goed naar te kijken. Dit doen kinderen niet uit desinteresse of ondankbaarheid, het is een manier om met alle prikkels om te gaan. Het is ook niet nodig om je kind veel of hele dure cadeaus te geven, het is belangrijker dat de cadeaus aansluiten op zijn behoeften en interesses. Is je kind gek op dino’s? Een stickervel kan al een topcadeau zijn. Je kunt er ook aan denken om praktische cadeaus te geven, zoals een pyjama of een wintermuts. Kinderen denken niet eens na over het praktische nut en zijn gewoon in de wolken van alle dino’s die op hun nieuwe pyjama staan.

Behoud je dagelijkse ritme rond de feestdagen

Wanneer je je dagelijkse ritme blijft aanhouden, biedt dit je kinderen houvast en dat zorgt voor structuur in alle hectiek rondom de Sinterklaasperiode. Schoen zetten en Sint-liedjes zingen zijn een extraatje, geen vervanging voor de dagelijkse bedtijd-routine. Het zorgt er daarnaast voor dat de focus niet enkel op cadeaus ligt.

Luister ook naar onze podcast aflevering over dit onderwerp! Pedagogen Laurie & Amber beantwoorden vragen van ouders over hoe je de periode rondom feestdagen rustig houdt voor jou en je kind én hoe je de focus op cadeaus voorkomt.

Bij CompaNanny vinden we bewegingsvrijheid erg belangrijk. Ruimte om te ontwikkelen in beweging leidt namelijk tot zelfstandigheid en zelfvertrouwen bij baby’s en jonge kinderen. Op onze babygroepen hanteren we de visie van Emmi Pikler. Wat deze visie inhoudt en hoe het zich vertaalt in onze pedagogische werkwijze op de babygroepen vertellen we je graag in deze blog!

Wat is de visie van Emmi Pikler?

Emmi Pikler ontwikkelde haar visie vanuit haar rol  als moeder en kinderarts. Wanneer een kind de kans krijgt om te ontdekken en te leren in zijn of haar eigen tempo, dan leert het beter zitten, staan, spreken en denken dan een kind dat geholpen wordt in zijn of haar ontwikkeling. De visie van Pikler is daarmee een belangrijke inspiratiebron voor de pedagogische werkwijze van CompaNanny.

Hoe wordt de visie van Emmi Pikler toegepast in onze pedagogische werkwijze?

In de ruime grondbox kunnen de allerkleinste baby’s ongestoord, veilig en rustig spelen. Ze krijgen hier voldoende bewegingsruimte om zich in hun eigen tempo alle ontwikkelingsfasen eigen te maken. Een kind wordt altijd op zijn of haar rug gelegd. Dit doen we op een harde mat in de grondbox. Deze harde ondergrond zorgt voor versteviging bij het bewegen. Als het kind op zijn of haar rug wordt neergelegd kan het kind vanuit die positie zelf bewegen (bijvoorbeeld door op de zij te rollen). Het kind kan gaan oefenen met het omrollen en in een later stadium gaan oefenen met tijgeren.

Extra stimuleren van beweging in de grondbox

Om het bewegen extra te stimuleren wordt er speelgoed in een halve cirkel om het kind heen gelegd. Onze Nannies zullen kinderen zelf geen speelgoed in de handen geven; zij geven op deze manier kinderen de mogelijkheid om zelf te kiezen wat ze pakken, wanneer ze deze motoriek onder de knie hebben. Per kind wordt bekeken wanneer hij of zij eraan toe is om buiten de grondbox te spelen. De Nannies kijken dan naar wat het kind al kan en of hij of zij zich vertrouwd voelt in een grotere ruimte.

Passief speelgoed zorgt voor een actief en creatief kind

De babygroepen bij CompaNanny zijn overzichtelijk en ruim opgezet met rustige kleuren en voorwerpen. Naast de ruim opgezette grondboxen waar baby’s zich in kunnen bewegen, zijn er diverse klim- en klautertoestellen en veel houten voorwerpen. Alles is aanwezig om de creativiteit en de ontwikkeling op zijn beloop te laten en het kind de ruimte en vooral de rust te gunnen om te groeien en te leren. Er is op onze groepen geen speelgoed aanwezig met knopjes waardoor geluid gaat maken, maar enkel passief speelgoed waar kinderen nieuwsgierig, actief en creatief van worden.

Stimuleren van de zelfstandige ontwikkeling

Bij CompaNanny volgen we de ontwikkeling van het individuele kind. Als een kind bijvoorbeeld nog niet zelfstandig in een zitpositie is gekomen, dan kiezen we ervoor om het nog niet aan tafel in de kinderstoel te zetten om te eten. We bieden dan het hapje of brood aan op schoot bij de Nanny. Voordat een kind aan tafel kan zitten, vinden wij het namelijk belangrijk dat een kind eerst zelf in de zitpositie is gekomen. Wanneer een kind dit helemaal vanuit zijn of haar eigen motivatie en kracht heeft gedaan, zorgt dit voor een enorme boost in het zelfvertrouwen. Vanuit deze succeservaring zal het kind zich met nog meer zelfvertrouwen verder kunnen ontwikkelen.

Voorlezen is niet alleen ontzettend gezellig, het kan ook een hele belangrijke rol spelen in de ontwikkeling van een kind. Voorlezen heeft tal van positieve effecten op zowel de emotionele, cognitieve als sociale ontwikkeling van een kind. Begin er daarom mee op hele jonge leeftijd!

Voorlezen heeft een positief effect op taalontwikkeling

Veel ouders beginnen met voorlezen wanneer hun kind start met praten, meestal zo rond de 2 tot 2,5 jaar. Wat niet heel bekend is, is dat de passieve taalontwikkeling (begrijpen van gesproken taal, maar nog niet zelf kunnen praten) al veel eerder start.

Uit onderzoek is gebleken dat het starten met voorlezen vanaf +/- 8 maanden een positief effect heeft op de taalontwikkeling van het kind op latere leeftijd. Door voorlezen wordt een kind blootgesteld aan een breder en meer divers woordenpalet en het vergroot het inzicht in spelling en tekstbegrip. Ook is er een verband tussen voorgelezen worden en de latere interesse (en het beleven van plezier) in lezen.

Hoe kies je een geschikt boek?

Hoe kies je uit het veelvoud van aanbod een geschikt boek uit? Kies in de eerste plaats een boek wat je zelf leuk vindt en lekker wegleest (het ene boek leest nou eenmaal lekkerder dan het andere boek), maar ook wat aansluit bij de leeftijd en interesses van je kind. Ook grote veranderingen in het leven van je kind (denk aan een verhuizing, de geboorte van een broertje/zusje, naar school gaan) kunnen heel goed bespreekbaar gemaakt worden door hier boeken over te lezen.

Enkele boekentips voor het voorlezen aan kinderen tussen de 0-4 jaar:

• De Kleine walvis van Benji Davies

Een ontroerend, liefdevol verhaal over vriendschap met vertederende illustraties.

• Coco kan het van Loes Riphagen

Een bemoedigend boek over moed, zelfvertrouwen en meer kunnen dan je denkt.

• Ssst! De tijger slaapt van Britta Teckentrup

Een leuk interactief boek waar het kind echt meedoet in het avontuurlijke verhaal.

• Kikker is bang van Max Velthuis

De verhalen van kikker maken verschillende emoties op een mooie en toegankelijke manier bespreekbaar, zoals in dit boekje de emotie ‘angst’

Wist je dat….

kinderen vanaf hun geboorte al lid kunnen worden van de bibliotheek? Het jeugdabonnement bij de bibliotheek  is ook nog eens helemaal gratis voor kinderen tot 18 jaar. Het abonnement biedt eindeloos veel lees-, kijk- en luisterplezier!

Wil je nog meer weten over voorlezen én nog meer leuke boekentips ? Luister dan naar aflevering 14 van de Opvoedcast waarin pedagogen Amber en Laurie je vertellen  waarom voorlezen van belang is van jong tot oud, wat goed voorlezen inhoudt en hoe je het leuk maakt voor jezelf. En natuurlijk worden er boekentips gedeeld!

Je kind gaat starten op het kinderdagverblijf, wat een mijlpaal! Misschien vind je het spannend en weet je niet wat je moet verwachten, of kun je moeilijk afscheid nemen van je kind wanneer je hem of haar voor het eerst wegbrengt. Het is voor zowel jou als  je kind een heel nieuwe wereld. In deze blog vertellen we je wat je kunt verwachten en wat je kunt doen om je kind te helpen wennen.

 Het eerste gesprek
Je bent waarschijnlijk al een keertje langs gekomen om de vestiging te zien, meer te weten te komen over de organisatie en het team te ontmoeten. Het is prettig én belangrijk om vooraf een gesprek te hebben met de pedagogisch medewerkers, zodat zij veel te weten komen over je kind en jullie gezin en hier juist op kunnen inspelen. Ook kun je bespreken wat je kunt verwachten van de eerste keer brengen en de wenperiode. De wenperiode op de kinderopvang start met een aantal dagen waarin de tijd dat je kind op de groep is langzaam wordt opgebouwd.

 Nieuwe prikkels
Tijdens die wenperiode gaat er voor je kind een wereld open. Je kind komt in aanraking met andere kinderen, de Nannies op de groep, nieuwe indrukken zoals geuren, kleuren en geluiden en een nieuwe omgeving. Dat je kind veel nieuwe dingen moet opnemen en verwerken, kun je merken aan dat hij/zij ineens meer gericht is op jou (als ouder), in een eenkennigheidsfase terecht komt of gevoeliger is. Maar je kind kan bijvoorbeeld ook vermoeider of hongeriger zijn. Het brein van jonge kinderen heeft nog niet geleerd om prikkels goed te filteren, dus is het logisch dat je kindje overrompeld en vermoeid is na een dag op de kinderopvang.

 Vertrouwen uitstralen
Hoe je kind zal reageren op deze veranderingen is van tevoren vaak niet te zeggen en kan afhangen van verschillende factoren. Hierbij kun je denken aan de leeftijd en het temperament van je kind, of de mate waarin je kind al gewend is aan andere mensen en nieuwe plekken. Ook speelt jouw eigen houding als ouder een rol. Je kunt je kind helpen met wennen door rust en vertrouwen uit te stralen. Als jij bij het wegbrengen laat blijken dat het oké is om een dagje op de kinderopvang te zijn, zal je kind daar ook meer vertrouwen in hebben.  

 Inspelen op zintuigen
Kinderen op jonge leeftijd zijn vooral gericht op ontwikkelen aan de hand van hun zintuigen. Ze zijn zich daardoor heel erg - veel meer dan volwassenen - bewust van geuren. Het kan daarom fijn zijn voor je kindje om iets vertrouwds te hebben op de kinderopvang, zeker wanneer ze voor het eerst gaan. Een knuffeltje wat hij/zij thuis al gebruikt heeft of een shirt dat jij gedragen hebt. Dit kan voor veel geborgenheid zorgen.

 Herkenbaar ochtendritueel
Hoewel jij je agenda duidelijk voor ogen hebt, is het voor je kind een grote vraag wat er die dag gaat gebeuren. Voor een  baby die volop in ontwikkeling i, kan iedere dag weer anders zijn. Om ervoor te zorgen dat jouw kind zich emotioneel veilig voelt en niet verrast wordt door plotseling bij het kinderdagverblijf gebracht te worden, kun je ervoor zorgen dat deze ochtenden hetzelfde zijn. Maak een ritueel van de dingen die ’s ochtends moeten gebeuren wanneer jullie naar de kinderopvang gaan. Als het herkenbaar is, zal je kindje de associatie steeds sneller maken en beter voorbereid zijn op de overgang van thuis naar de kinderopvang.

 Wil je meer weten?  Luister dan zeker naar aflevering 12 van onze podcast. Laurie en Amber beantwoorden een luisteraarsvraag, geven praktische tips en bespreken wat de kinderopvang van goede kwaliteit maakt en hoe dit kan bijdragen aan de fundering die gelegd wordt in deze vroege kindertijd.

Elke ouder met een nieuwsgierige peuter in huis weet dat de ‘waarom-’ en ‘hoe-’vragen bij de dagelijkse gang van zaken horen. Meestal kom je als ouder nog goed weg met de reactie ‘wat denk je zelf?’, of kun je samen met je peuter op onderzoekende wijze tot een antwoord komen. Maar zodra de vragen het terrein van ongemakkelijkheid bereiken wordt het ineens lastig. En dat is vaak het geval als het gaat om seksuele ontwikkeling.

Waarom heeft mama geen piemel?
Want hoe moet je reageren wanneer je peuter zich afvraagt waar hij eigenlijk vandaan komt? Of waarom mama geen piemel heeft? De sleutel tot succes binnen de seksuele voorlichting van peuters is vaak: houd het eenvoudig.
Maar als jouw antwoord ‘Uit de buik van mama’ toch vervolgvragen krijgt, dan wordt het toch lastig. Want hoewel kinderen zelf nog niet bewust bezig zijn met seksuele ontwikkeling, is er veel nieuwsgierigheid naar alles daaromheen. En de vraag ‘Maar hoe kwam ik dan in de buik?’ is dan onvermijdelijk. Dan is het logisch dat je even met je mond vol tanden staat.

Hoe pak je het aan
Laten we voorop stellen dat de nieuwsgierigheid van peuters, ook op dit gebied, te maken heeft met een aangeboren drang om te ontwikkelen. Om te weten. Om te begrijpen. En dat het ook gewoon een voorrecht is voor jou als ouder dat je peuter zijn kennis over de grote wereld bij jou wilt ophalen.
Dat betekent uiteraard niet dat je altijd voor alles een antwoord paraat hoeft te hebben. Gun jezelf bij lastige of ongemakkelijke vragen dan ook gerust even wat bedenktijd. Juist ook als het gaat over een onderwerp zoals seksuele ontwikkeling en voorlichting. Je kunt best tegen je peuter zeggen dat je het een heel goede vraag vindt waar je later even op terugkomt. En weet dat het later alleen maar makkelijker wordt om te praten over alle onderwerpen rondom het lichaam, sekse en seksualiteit, wanneer je er nu relaxt over doet 

Hoe het niet moet
Wat je beter niet kunt doen is de waarheid verdraaien. Een verhaal verzinnen om het makkelijker voor jezelf te maken helpt jouw kind niet. Seksuele voorlichting bij peuters kun je in zoveel of zo weinig detail doen als je wilt, maar wees eerlijk. Baby’s worden niet door ooievaars gebracht en ze zijn tijdens de bevalling ook niet via de navel uit mama gekomen. Kinderen hebben recht op eerlijke informatie die ze de juiste kennis geeft over het ‘hoe’ en ‘waarom’.
Betekent dat dan ook dat je meteen alle waarheden op tafel moet gooien? Nee, dat is absoluut niet noodzakelijk. Tijdens de peuterleeftijd volstaat vaak een eenvoudig en niet al te uitgebreid antwoord. Maar wees open.

Wil je meer weten over de seksuele ontwikkeling van kinderen en ben je benieuwd naar meer tips over hoe je deze ontwikkeling kunt ondersteunen op een goede manier of tips over hoe je de seksuele voorlichting van peuters kunt aanpakken? Luister dan naar onze podcast, waarin host Amber en pedagoog Laurie je van alles vertellen over dit onderwerp en luisteraarsvragen bespreken.

Of je nou goed bent in hockey, zwemmen, boogschieten of atletiek; het is er allemaal (en meer!) tijdens de Olympische Spelen. Dit jaar zijn de Olympische Spelen niet alleen in Tokyo, maar ook bij CompaNanny. Want het BSO Zomerprogramma staat dit jaar in het teken van de CompaLympics!

De CompaLympics
Op de BSO’s draait het 6 weken lang om de Olympische Spelen. Onze Nannies organiseren verschillende soorten activiteiten en spellen, net zoals bij de Olympische Spelen.
Bewegen en het ontdekken van verschillende sporten en culturen speelt hierbij een centrale rol. 

Waarom bewegen belangrijk is
Dat sport en bewegen goed is voor de motorische ontwikkeling en fysieke gezondheid van kinderen is niets nieuws. Tijdens beweging zijn driekwart van alle hersencellen actief en betrokken bij het bewegen. Niet alleen om de spieren aan te sturen, maar ook om te communiceren met de zintuigen én elkaar. Dat zorgt er voor dat bewegen ook een positieve invloed heeft op de sociale, emotionele en cognitieve ontwikkeling van kinderen!

Het effect van bewegen op de ontwikkeling
Zo is bewegen goed voor het geheugen, aandacht, begrijpen en leren. Dat komt omdat onze hersenen gevoelig zijn voor de positieve effecten van bewegen en dit werkt door in de cognitieve functies van de hersenen. Door te bewegen wordt bijvoorbeeld de hippocampus letterlijk groter en deze is heel belangrijk voor het geheugen, ook bij kinderen. En doordat het hart sneller bloed door hun lichaam pompt wanneer ze bewegen, ontvangen de hersenen meer zuurstof, wat weer heel goed is voor hun concentratievermogen! En wist je dat bewegen er voor zorgt dat kinderen zich beter kunnen uiten en beter samenwerken? Ook wordt hun eigenwaarde en zelfvertrouwen vergroot door te sporten.
Wanneer kinderen bewegen heeft dit ook invloed op de afgifte van melatonine, het slaaphormoon. Dus door te bewegen slapen kinderen goed en hebben ze een beter slaapritme. Bewegen zorgt er verder voor dat er gelukshormonen vrij komen in onze hersenen en hier wordt iedereen vrolijker van! 

Het Zomerprogramma
Om ervoor te zorgen dat de kinderen op de BSO zoveel mogelijk in beweging komen deze zomer (en te laten profiteren van de voordelen van bewegen), worden er tijdens het Zomerprogramma diverse activiteiten aangeboden. Dit zijn uiteenlopende activiteiten waarbij er voor iedereen iets leuks bij zit. Zo kunnen kinderen in aanraking komen met andere soorten sport en spel, die zij nog niet kennen. Zo leren ze weer nieuwe dingen! Of ze herkennen juist wel bepaalde activiteiten, omdat deze aansluiten bij hun eigen interesses. Op beide manieren wordt de nieuwsgierigheid van kinderen geprikkeld, hun creativiteit gestimuleerd en kunnen ze hun eigen identiteit verder ontwikkelen.
Zo zorgen we er met dit Zomerprogramma voor dat de vakantieperiode niet alleen leuk is, maar ook goed voor de ontwikkeling!

De zomertijd komt er aan! Dat betekent makkelijker opstaan, maar moeilijker inslapen. Want onze biologische klok is gebaseerd op daglicht. Je kind simpelweg op de gewone tijd naar bed brengen, werkt niet. Want de hormonen in het lichaam die slaap reguleren werken nog op wintertijd. Het duurt gemiddeld een week voor kinderen gewend zijn aan de nieuwe tijden. We geven je wat tips om dit proces te vergemakkelijken!

Tips

• Zorg ervoor dat je kind overdag voldoende slaapt (juist ook van tevoren)
• Doe in de ochtend meteen de gordijnen open, zodat het natuurlijke licht naar binnen komt
• Ga ‘s ochtends gelijk naar buiten en zorg al vroeg voor beweging
• Maak het ’s avonds op tijd donker door de (verduisterende) gordijnen dicht te doen en de verlichting zacht te zetten, de schemer brengt het slaaphormoon op gang
• Denk er ook aan om de maaltijden zo snel mogelijk aan te passen aan de zomertijd, het spijsverteringsstelsel hangt namelijk samen met slaapritme
• Geef aandacht aan het bedritueel en let extra op de slaapsignalen van je kind 

Stapsgewijs
Heeft jouw kind echt veel moeite met zijn of haar slaapritme aanpassen aan de zomertijd? Dan zou je er ook in stappen naar toe kunnen werken: Verschuif de bedtijd iedere dag met 10-30 minuten (afhankelijk van de leeftijd en vermoeidheid van jouw kind). Gaat jouw kind normaal altijd om 19.30u naar bed en wil hij/zij na het instellen van de zomertijd dus niet eerder slapen dan 20.30u? Breng je kind dan de eerste avond om 20.15u naar bed, de dag erna om 20.00u, etc. Tot jullie weer naar de standaard bedtijd hebben toegewerkt.

Tenslotte
Denk eraan dat ieder kind verschillend is en op een andere manier reageert. Wees flexibel, ook voor jezelf, en maak je niet druk als het wat meer tijd kost. Uiteindelijk haalt je kind eventueel slaaptekort altijd weer in.

En je kunt altijd nog een logeerpartijtje bij opa en oma regelen ;).

Het is voor de taalontwikkeling van je tweejarige kind heel belangrijk dat je veel met hem of haar communiceert. Je peuter is nog volop aan het leren, zowel over woorden en de betekenis ervan als over interacties en de sociale aspecten van taal. We zetten voor je op een rijtje wat er gebeurt in de taalontwikkeling van peuters én hoe je deze ontwikkeling kunt stimuleren!

2-2,5 jaar

• Kinderen hebben een woordenschat van rond de 200 woorden, hij of zij begrijpt echter al ongeveer 300 woorden
• Kinderen imiteren nog heel veel woorden, het is dus extra belangrijk dat je past op wat je zegt in de buurt van jouw kind. Met sommige woorden maken kinderen nog wel vergissingen, ze zeggen bijvoorbeeld “toes” in plaats van “poes”
• Kinderen oefenen met zinnen van drie woorden en leren ook om het woord ‘nee’ toe te passen op momenten dat hij of zij wilt dat iets stopt
• Kinderen kennen nu hun eigen naam, de namen van sommige andere kinderen en een aantal lichaamsdelen
• Kinderen kunnen zich al goed verstaanbaar maken over het algemeen, maar blijven hun gevoel toch nog vooral non-verbaal overbrengen, door bijvoorbeeld weg te lopen, te wijzen of te knuffelen
• Kinderen kennen nog niet alle woorden, maar begrijpen volwassenen wel goed, als opvoeder ben jij zijn of haar voorbeeld
• Jij kunt met je kind in deze periode oefenen met dierennamen en welke geluiden ze maken
• Jij kunt aandacht geven aan verschillende kleuren en oefenen met het uitspreken van kleurennamen
• Jij kunt liefjes zingen voor je kind en hem of haar stimuleren om mee te zingen, articuleer de woorden goed en vergroot ze met je mimiek
• Jij kunt spelletjes doen met gezichtsuitdrukkingen, door bijvoorbeeld een emotie te laten zien, deze emotie te benoemen en je kind te vragen om dit na te doen

2,5-3 jaar

• Kinderen maken nu steeds meer zinnen met meer dan drie woorden en leren daardoor ook langzaam om grammatica toe te passen
• Kinderen leren te begrijpen wat woorden als ‘ik’ en ‘jij’ betekenen en deze ook te begrijpen
• Kinderen beginnen te leren wat het concept van tijd is en dat er een verleden, heden en toekomst is en zullen ook woorden gaan gebruiken die te maken hebben met tijd
• Kinderen worden steeds duidelijker in hun taalgebruik, maar vinden sommige woorden nog wel lastig, vooral als er veel medeklinkers in zitten. Ze zeggen bijvoorbeeld “toenen” in plaats van “schoenen”
• Kinderen kunnen in deze leeftijd beginnen met stotteren, omdat ze langere zinnen willen vormen en veel willen zeggen in een kort tijdsbestek, of zo enthousiast zijn dat ze struikelen over hun eigen woorden
• Jij kunt je kind de tijd geven om zijn of haar zinnen af te maken
• Jij kunt bij het verkeerd gebruik van woorden beter de zin herhalen op de juiste manier, dan je kind direct verbeteren. Wanneer jouw kind bijvoorbeeld zegt “Ik loopte met mama naar de winkel”, reageer dan met “Gezellig zeg, dat je met mama samen naar de winkel liep”
• Jij kunt je kind helpen herinneren aan wat hij of zij bijvoorbeeld vorige week heeft gedaan, zo stimuleer je het denken aan het verleden en het oefenen van het vertellen van een verhaal
• Jij kunt vragen naar details wanneer jullie samen een boek aan het lezen zijn, zoals “Waar zie jij een kuikentje?”

3-3,5 jaar

• Kinderen gebruiken rond deze leeftijd al gemiddeld 1000 woorden en steeds meer volledige zinnen
• Kinderen stellen in deze periode veel vragen, uit nieuwsgierigheid en leergierigheid, vooral ‘waarom’ is populair
• Kinderen zijn gefocust op nieuwe woorden en zullen deze stuk voor stuk uit proberen
• Kinderen kunnen al lange verhalen vertellen, ook over wat er in het verleden is gebeurd
• Kinderen begrijpen dat ze anders moeten praten tegen bijvoorbeeld hun broertje dan tegen hun vader of moeder
• Kinderen experimenteren met taal en dagen opvoeders uit om te leren begrijpen wat je met taal kunt doen. Ze weten bijvoorbeeld hoe lief ze moeten praten om iets gedaan te krijgen of zeggen dingen als “Ik wou dat ik een cracker kreeg”
• Jij kunt reageren op je kind en een antwoord geven op de vragen die hij of zij stelt, ook al vraagt hij de hele dag “waarom?”, het is belangrijk dat je naar hem luistert zodat hij je leert vertrouwen en dat je zijn vragen serieus neemt, zo leer je respect aan en help je hem met de wereld te begrijpen
• Jij kunt nog verder oefenen met praten over het verleden door bijvoorbeeld te vragen wat je kind gister heeft gegeten of wie er op zijn of haar verjaardag was
• Jij kunt je kind betrekken in gesprekken en activiteiten, hij of zij zal zich betrokken voelen als hij mag meedenken over bijvoorbeeld het verloop van de dag

3,5-4 jaar

• Kinderen beginnen nu echt te spreken zoals volwassenen dat doen, ook in de manier waarop kinderen hun ideeën en gevoelens overbrengen
• Kinderen passen nu de verschillende vormen van tijd op de juiste manier toe
• Jij kunt tegenvragen stellen aan je kind, dit laat hem of haar nadenken, het antwoord beter onthouden en stimuleert de creativiteit en oplossingsgericht denken. Wanneer je kind bijvoorbeeld vraagt “Mag ik een cracker?” kun jij reageren met “Hoeveel crackers heb je al gehad?”
• Jij kunt langzaam aan duidelijk gaan maken aan je kind dat er een verschil is tussen echt en verzonnen, doe dit zonder gevoelens te ontkennen of beweringen in twijfel te trekken. Bij een denkbeeldig vriendje kan je bijvoorbeeld aangeven dat het goed is om de waarheid te vertellen en dat je kindje daarbij altijd zelf verantwoordelijk blijft.
• Jij kunt je kind helpen met het oefenen van het benoemen van kleuren of met tellen en het opnieuw leggen van patronen of volgordes
• Jij kunt zelf altijd duidelijk zijn in je communicatie, jij bent immers het voorbeeld!

Je kindje is één jaar oud! Hij of zij is nu geen baby meer, maar een dreumes. Een persoon met een heel eigen karakter én (onbewust) al heel veel kennis over taal en communicatie. Vanaf nu ligt de focus vooral op zelf oefenen met spreken van echte woorden. Lees door om meer te weten te komen over hoe de taalontwikkeling verder verloopt.

13-14 maanden
Kinderen worden steeds beter in communiceren, ze leren meer klanken en gebruiken deze ook in combinatie met gebaren. Je kind leert vooral van de dingen die jij zegt en begrijpt vaak al goed wat korte zinnen betekenen, zoals “geef maar aan papa”.
Wanneer jij veel praat, kan jouw kindje veel nieuwe woorden leren. Hoewel hij of zij deze nog niet zelf kan zeggen, worden alle woorden en bijpassende beelden opgeslagen in het lange termijn geheugen. Dit geheugen is echter nog in ontwikkeling en om dit te trainen moet er veel herhaald worden.

15-16 maanden
Vanaf vijftien maanden worden kinderen steeds handiger in het gebruiken van taal om duidelijk te maken wat zij willen. Je kind gebruikt waarschijnlijk steeds vaker korte woordjes, mimiek en lichaamstaal om iets duidelijk te maken. Denk bijvoorbeeld aan “nee” terwijl hij of zij het bord met eten wegduwt, of “die” als hij iets wilt pakken.
Lastige woorden kunnen ook met zestien maanden nog niet goed uitgesproken worden door de meeste kinderen. Probeer je kind niet te corrigeren wanneer hij of zij een verkeerd woord gebruikt, maar reageer enthousiast en gebruik zelf het correcte woord in je reactie. Zeg bijvoorbeeld “oja, ik zie het, een vliegtuig!”, in plaats van “nee dat is geen ‘tui’, dat is een vliegtuig”.
Het voorlezen van simpele boekjes is een goede manier om je kind te helpen met de taalontwikkeling. Hij of zij weet vaak precies welk woord er gaat komen. Ook liedjes zingen is goed voor de taalontwikkeling van je kind. Vooral liedjes over lichaamsdelen zijn populair rond deze leeftijd, omdat ze dan ook kunnen aanwijzen waar bijvoorbeeld hun neus zit. 

17-19 maanden
Rond de achttien maanden kennen kinderen gemiddeld twintig woorden. Je zult dus waarschijnlijk merken dat ook jouw kind zich steeds beter verstaanbaar kan maken. De woordenschat van je kind zal zich richting negentien maanden verder uitbreiden naar gemiddeld dertig woorden. Ze leren nu ongeveer zes nieuwe woorden per dag! Deze woorden gebruiken ze niet allemaal direct zelf, maar worden wel opgeslagen in hun geheugen.
Je kind merkt zelf ook dat praten steeds beter gaat en vind het leuk om de hele dag lekker te kletsen. Ook dierengeluiden maken is erg populair in deze periode, oefen dat ook met je kind.
Sommige letters van woorden kunnen nog moeilijk zijn om uit te spreken, vooral letters waarbij spieren achterin de mond nodig zijn, zoals ‘r’ en ‘k’. Wanneer jouw kind rond deze leeftijd nog niet zo veel lijkt te praten als andere kinderen, hoef je je geen zorgen te maken. Sommige kinderen zijn in deze fase nog druk bezig met oefenen en opslaan van alle taalkennis. Het verbaast ouders vaak dat hun kind plotseling een enorme woordenschat heeft, terwijl hij of zij eerst nog bijna niets zei.

20 maanden
De woordenschat van je kind wordt alsmaar groter en breidt zich uit tot zeker vijftig woorden rond twintig maanden oud. Het zijn voornamelijk zelfstandig naamwoorden, zoals ‘huis’, ‘auto’ en ‘poes’. Het zal je misschien ook opvallen dat je dreumes in deze fase woorden gaat categoriseren en een bepaald woord gebruikt voor alles in die categorie. Hij of zij zal bijvoorbeeld “auto” zeggen voor alle voertuigen, of “poes” voor alle dieren.
De meeste kinderen oefenen in deze periode ook steeds meer met zinnen van twee woorden, zoals “papa auto”.
Door hun groter wordende woordenschat en hun interesse om taal nog beter toe te passen, willen kinderen van deze leeftijd graag betrokken worden in het gesprek. Je kind zal daarom misschien de aandacht gaan trekken wanneer jij een gesprek voert met iemand anders. Probeer hiervoor aandacht te hebben en je kind te betrekken bij het gesprek. Dit zal hij of zij geweldig vinden en er ook veel van leren.

21-22 maanden
Je dreumes van éénentwintig maanden oud is volop bezig om zijn of haar geheugen te trainen. Een plaatje van een koe wordt niet alleen in dat ene boekje herkend, maar ook in andere boeken of zelfs knuffels en gaat vaak gepaard met “boeeee”. Ook de twee-woordenzinnen worden langzaam verder uitgetest. Je kindje zal bijvoorbeeld steeds vaker dingen zeggen als “kindje nou?” of “poes weg”.
Kinderen zijn ook steeds meer en meer gericht op interactie, zowel non-verbaal als verbaal. En waar je kind eerst vooral geïnteresseerd was in volwassenen en hoe zij taal gebruiken, breidt de interactie zich nu ook uit naar andere kinderen. Samen hebben ze steeds vaker korte gesprekjes, vaak op hun hurken, naar elkaar kijkend met hun hoofd schuin. Je kind vindt het in deze periode dan ook heel leuk om samen te oefenen met de namen van andere kinderen.
Hoewel je kind enorm veel bijleert qua taal, is het wat hem of haar betreft waarschijnlijk nog niet genoeg. Kinderen kunnen zich nog steeds niet zo goed uiten als ze zouden willen en dit kan voor behoorlijk wat frustraties zorgen, wat gepaard kan gaan met driftbuien.

24 maanden
Het gemiddelde aantal woorden dat een dreumes van vierentwintig maanden kent, is honderd. En iedere dag komen hier nieuwe woorden bij. Ook groeit in deze periode het zelfbewustzijn verder door taal. Je kind gaat bijvoorbeeld vaker het woordje ‘mij’ gebruiken en begrijpt ook wat daarmee bedoeld wordt.

Hoewel baby’s zich nog niet in woorden kunnen uitdrukken, begint communicatie lang voordat je baby kan praten.  Huilen is in het begin het belangrijkste en meest efficiënte communicatiemiddel. Door middel van verschillende manieren van huilen probeert je baby aan geven wat er aan de hand is. Maar wat kan je verder verwachten met betrekking tot taal en communicatie bij je baby? We nemen je mee in de verschillende fases van taalontwikkeling!

2-3 maanden
Wanneer je baby ongeveer twee maanden oud is, begint hij/zij klanken te gebruiken.  Hij of zij begint de tong- en kaakspieren te trainen door klinkerachtige geluiden te maken, zoals “ooooh” en “aaah”.  Wanneer je baby ongeveer drie maanden oud is, wordt hij of zij steeds beter in actief het contact met jou opzoeken of beëindigen. Dit doet hij door je aan te kijken en door de ogen weer neer te slaan of het hoofd te draaien.
In deze eerste periode is het heel belangrijk voor de emotionele veiligheid en groei om je baby vaak te knuffelen en aan te raken Ook geeft het rust en vertrouwen wanneer je veel tegen hem of haar praat. Benoem bijvoorbeeld wat je aan het doen bent tijdens het verschonen van de luier. 

4 maanden
Richting de vier maanden zal je baby steeds meer nieuwe kraaigeluidjes maken, verschillende keelklanken breiden zich uit en je kindje is volop aan het oefenen met zijn of haar stem.  Door terug te praten tegen je baby en te reageren op de kraaigeluiden, raakt je baby vertrouwd met deze vorm van communicatie en stimuleer je de taalontwikkeling.
Rond deze periode gaat je kindje ook echt gezichten herkennen. Daarom wordt het steeds belangrijker om veel mimiek te gebruiken in je interactie met je baby, dit benadrukt de emoties die je toont. 

5 maanden
Vanaf vijf maanden worden de klanken die je baby laat horen steeds consequenter en gevarieerder. De reeksen worden langer, zoals “babaababa”, omdat de kaakspieren, tongspieren en stembanden steeds sterker worden en er echt al wordt geoefend om later met woorden te spreken. Je baby zal nieuwe klanken die hij maakt, nu ook onthouden en opnieuw toepassen.  Ook stemmen worden nu goed herkend.
Zorg voor veel interactie met je kind, hierdoor leert hij of zij te communiceren met anderen en raakt hij vertrouwd met het sociale karakter van taal. Geef je baby bij deze interactie ook de tijd om op jou te reageren, wanneer je naar hem lacht of tegen hem praat. 

6 maanden
Hoewel huilen nog steeds het meest effectieve communicatiemiddel is, is je baby vanaf zes maanden steeds meer aan het oefenen met gezichtsuitdrukkingen, gebaren en klanken. Baby’s zijn steeds meer bewust bezig met het actief zoeken van contact, op alle mogelijke manieren. Door te lachen, armen uit te strekken, bellen blazen, tong en lippen te bewegen en te sputteren en koeren.
Er komen nog meer variaties in de klanken die je baby kan produceren, door zijn spieren, stembanden en ademhaling te laten samenwerken. Ook worden de klanken steeds duidelijker en meer afgestemd op volwassenen. De geluiden beginnen daardoor steeds meer te klinken als woorden in de moedertaal. 

7 maanden
Vanaf ongeveer zeven maanden gaan baby’s nog meer verschil horen in de toon waarmee je praat. Ze kunnen nu herkennen of je blij, verrast of boos bent. Ook lukt het je baby om zelf verschillende toonhoogtes en volumes te produceren.
Rond deze leeftijd ontwikkelen kinderen ook eenkennigheid en is je baby het liefst continue bij papa of mama in de buurt. Even naar de andere kant van de kamer lopen, kan zorgen voor een grote huilbui, omdat je baby denkt dat je voor áltijd uit zicht bent. Je kindje is nog niet zo geoefend in taal en communiceren dat hij of zij begrijpt dat je weer terug komt, wanneer je dat in woorden uitlegt. Maar je kunt hier wel mee oefenen door bijvoorbeeld kiekeboe-spelletjes te spelen. Daarmee help je je kindje spelenderwijs met het verminderen van zijn verlatingsangst. 

8 maanden
Rond de leeftijd van acht maanden oud begint je baby echt communicatie toe te passen zoals dat sociaal geaccepteerd is. Hij of zij luistert als jij praat en brabbelt zelf wanneer jij luistert. Door te luisteren wordt je kind steeds bekender met de taal. Kinderen doen steeds meer hun best om jouw klanken na te bootsen, dit stimuleert ze vervolgens om nog meer geluiden te produceren.
Zeg de geluiden die je kind maakt zelf ook na, dit stimuleert je kind om nog meer klanken te proberen. Praat veel met je kind, zodat deze met verschillende klanken in aanraking komt en oefent met interactie. Lees veel boekjes met simpele woorden en plaatjes en herhaal dit vaak. Zo leert je kindje om de koppeling te leggen tussen woorden en beelden. 

9 maanden
Het brabbelen met tweelettergreep-klanken ontwikkelt zich steeds verder en de meeste kinderen hebben met ongeveer negen maanden hun eigen woordjes voor bekende mensen of dingen. Ze wijzen naar een persoon of object en zeggen een klank, die ze steeds zullen gaan gebruiken voor diezelfde persoon of het voorwerp. Door de naam van de persoon of het voorwerp te noemen leert je kind dit woord te koppelen, zeg bijvoorbeeld “wil je je speen?”.
Baby’s krijgen rond deze leeftijd daarnaast meer controle over de spieren in hun gezicht en zijn daarom druk aan het oefenen met gezichtsuitdrukkingen. Ze testen deze uitdrukkingen uit bij hun omgeving en leren door de reacties te begrijpen welke uitdrukkingen er bij welke emoties passen. 

10-11 maanden
De meeste kinderen van tien maanden kunnen nog steeds niet veel verstaanbare woorden zeggen, maar ze begrijpen al veel meer dan volwassenen vaak denken. Ze zijn nog druk bezig met oefenen en de klanken en geluiden die ze maken, gaan steeds meer klinken zoals de spraak van volwassenen. Het zijn nu geen brabbelgeluiden meer, maar duidelijke klanken en spraakgeluiden. Je kindje imiteert je vaak in de geluiden die je maakt en doet ook lipgeluiden zoals “brrr” na. Misschien begint je kindje in deze fase ook mee te zingen met muziek. Nog niet met woorden natuurlijk, maar wel met melodieuze geluiden en verschillende tonen en volumes.
Rond de leeftijd van elf maanden breidt het concentratievermogen van je kind zich verder uit en begint hij of zij ook vaker het lange termijn geheugen te gebruiken. Je kunt dit herkennen door minder interesse in herhaling van klanken en meer interesse in nieuwe klanken. Je kindje luistert dan vaak aandachtig naar pratende mensen. Zo leert hij of zij woorden en de patronen in taal. Het lukt steeds beter om te onthouden welke woorden wat voor betekenis hebben, wat de intonatie van ieder woord is en hoe ze het woord zelf moeten produceren.  

12 maanden
De woordenschat van je kind wordt enorm vergroot in de periode van twaalf maanden oud, met name in de vorm van klanken. Een aantal kinderen starten met hun eerste woordjes, vaak een makkelijk uit te spreken woord dat verwijst naar iets vertrouwd, zoals “mama”, “papa” of “happie”.
Het is belangrijk om te oefenen en woorden te herhalen. Je zult misschien merken dat je kind ook de behoefte heeft om iedere keer hetzelfde boekje of muziekje te horen, dit is training van taal, woordenschat en lange termijn geheugen voor kinderen. Benoem ook steeds meer woorden van dingen die aangewezen worden door je kind en praat zelf veel met je kind, zo oefent je kind met het koppelen van woorden aan voorwerpen en mensen en gaat hij of zij steeds meer woorden begrijpen.

De nadruk binnen opvoeding ligt tegenwoordig vooral op positief contact en taalgebruik. En dus ook op het geven van lekker veel complimenten aan je kind. Op Nationale Complimentendag hebben we het daarom vandaag over het geven van complimenten.

Waarom je je kind moet complimenteren
Het geven van complimenten stimuleert positief gedrag en zelfwaardering. Enerzijds zal je kind bepaald gedrag vaker gaan vertonen wanneer hij of zij merkt hier waardering voor te krijgen. Anderzijds vergroot waardering ook het zelfvertrouwen van je kind. En wanneer je kind het vertrouwen heeft dat hij iets kan, zal hij er eerder aan durven te beginnen, eerder grenzen durven te verleggen door een volgende uitdaging op te zoeken en er eerder andere kinderen bij betrekken. Wat allemaal goed is voor zijn of haar ontwikkeling.
Bij het gebrek aan dit vertrouwen durven kinderen (net als volwassenen) juist niet te beginnen aan iets en zijn ze sneller geneigd op te geven, omdat ze ervan overtuigd zijn dat ze toch zullen falen. Verder zorgen complimenten ook voor inzicht in zichzelf en de wereld om hen heen, wat belangrijk is om op te groeien tot een weerbaar en zelfverzekerd persoon!

Kun je ook te veel complimenten geven?
Focussen op wat je kind goed doet, is beter dan focussen op wat je kind verkeerd doet, toch? Daarom zijn wij als volwassenen geneigd om een schijnwerper te zetten op ieder succesmoment, ieder moment van braaf luisteren of ieder moment van dapperheid van kinderen. Je wilt ieder kind immers het gevoel geven dat hij of zij alles kan worden wat ze willen, van kapper tot astronaut tot kunstenaar. Maar waar ligt de grens tussen het op een positieve manier reageren en het overdadig complimenteren?
Uit onderzoek blijkt dat overdreven complimenten averechts werken. Al helemaal wanneer je kind toch al niet zo’n hoge zelfwaardering heeft. Door overdadig complimenteren worden er hoge verwachtingen bij ze neergelegd en hebben kinderen het gevoel dat ze daar continue aan moeten voldoen. Uiteindelijk gaan ze daardoor juist uitdagingen uit de weg. Op die manier verleggen ze ook geen grenzen en ontwikkelen ze zich niet tot hun optimale kunnen. Ook kan het geven van veel complimenten ervoor zorgen dat kinderen geen waarde meer hechten aan het compliment of juist afhankelijk worden van complimenten.
Als kinderen echter weinig tot geen complimenten krijgen, zullen ze uiteindelijk aan zichzelf gaan twijfelen, omdat ze nooit horen dat ze het goed doen. Dus het is lastig om een goede balans te bepalen.

Een procesgericht, productgericht of persoonsgericht compliment
Procesgerichte complimenten gaan over de inzet en inspanning die een kind toont. Productgerichte complimenten focussen vooral op het resultaat en de prestatie. Persoonsgerichte  complimenten leggen de nadruk juist op de persoonlijke eigenschappen van een kind, zoals de intelligentie, vriendelijkheid of talent.
Uit onderzoek blijkt dat wanneer je een persoonsgericht of productgericht compliment geeft, bijvoorbeeld “jij bent slim” of “dat is goed gelukt”, kinderen hier geen groter zelfvertrouwen van krijgen. Sterker nog, ze kunnen hier onzeker van worden en zijn meer gericht op eventueel falen. Hierdoor zullen ze niet kiezen voor dingen waar ze van kunnen leren, maar voor dingen waar ze reeds goed in zijn. De ontwikkeling van deze kinderen stagneert dan uiteindelijk ook.
Wanneer kinderen echter gecomplimenteerd worden op hun gedrag, inzet en inspanning, bijvoorbeeld “jij hebt echt je best gedaan”, vergroot hun zelfvertrouwen juist. Ze raken dan niet van slag omdat iets niet gelukt is, maar zijn juist blij omdat ze waardering krijgen voor wat ze proberen. Deze kinderen zijn juist geneigd om moeilijkere uitdagingen aan te gaan, met de overtuiging dat het ze uiteindelijk zal lukken. Het geeft ook niet als iets een keer niet lukt, omdat de focus ligt op hun inzet. Hiermee stimuleer je ook de veerkracht.

De beste manier om een compliment te geven

• Geef een compliment op het moment zelf en niet pas later. Zo begrijpt je kind goed waar het over gaat en kan hij of zij de juiste situatie en gedrag eraan koppelen. Het is voor jonge kinderen lastig om een situatie in gedachten terug te halen en daarmee zou het compliment de waarde een beetje verliezen.
• Geef alleen een oprecht compliment. Complimenteer niet om het complimenteren. Complimenten geven over iets, ongeacht of je kind het goed doet of er veel inspanning in heeft gestopt, is niet effectief. Kinderen zullen dan gedrag gaan vertonen alleen met als doel om een compliment te krijgen, terwijl het beter is als ze intrinsiek gemotiveerd zijn om iets te doen. Ook zullen ze minder waarde hechten aan volgende complimenten.
• Geef een inhoudelijk compliment. Zeg dus niet “goed zo!”, maar vertel wat je precies goed vindt. Op deze manier halen ze de juiste waardering uit jouw compliment en weten ze precies wat het is dat ze blijkbaar goed doen. Ook toon je met een inhoudelijk compliment respect naar je kind, terwijl “goed zo” soms betuttelend kan overkomen.
• Geef een beschrijvend compliment zonder oordeel, bijvoorbeeld “Jij kan met veel verschillende kinderen spelen”, in plaats van “Goed dat je hem ook een keer hebt gevraagd mee te spelen”. Op deze manier voorkom je dat je kind afhankelijk wordt van jouw oordeel en het gevoel krijgt dat hij of zij van zichzelf niet goed genoeg is.
• Geef je kind een kans om zichzelf te complimenteren, vraag daarvoor wat hij of zij zelf vindt van zijn gedrag in een bepaalde situatie. Op die manier leer je je kind deze momenten te herkennen en zichzelf te waarderen in plaats van alle waardering uit anderen te halen.
• Geef een compliment altijd zonder kanttekeningen. Wanneer je na het compliment bijvoorbeeld nog zegt “Deed je dat maar altijd”, doet dat het positieve effect van het compliment teniet.
  
  

Ben je benieuwd hoe wij op de kinderopvang omgaan met complimenten geven? Vraag dan geheel vrijblijvend een rondleiding aan!

Veel tijd thuis met de kinderen. Dat is knus, maar kan ook een uitdaging zijn. Hoe vul je je dag op een zinvolle manier in, als je thuis bent met je kind(eren)? Vanuit het team van Pedagogisch Coaches van CompaNanny geven we jullie via deze weg graag praktische suggesties en tips voor leuke activiteiten thuis. Regelmatig vullen we deze pagina aan met nieuwe activiteiten!

Activiteiten thuis voor kinderen

In de vakanties zijn je kinderen natuurlijk meer thuis maar hebben ze vaak van alles te doen. Wanneer je echter binnen moet blijven vanwege Corona dan worden de activiteiten waar je uit kunt kiezen een stuk kleiner. Maar ook thuis zijn er genoeg leuke activiteiten waar mee je je kinderen bezig kunt houden. Oudere kinderen kunnen zichzelf meestal prima vermaken maar jongere kinderen kunnen daar wat meer moeite mee hebben.

Dagschema voor peuter of kleuter

Beeldschermtijd en mediagebruik onder kinderen zijn populaire thema’s in onze digitaliserende samenleving. Het zijn onderwerpen waar veel opvoedvragen over zijn. Sterker nog, hier worden meer vragen over gesteld dan over slapen en voeding. Daarom nemen we je mee in wat onderzoek hier over zegt en zetten we een aantal tips op een rijtje. Het is ook de moeite waard om het samen eens te hebben over de mediaopvoeding van je kind. Op die manier kun je jouw kind vanaf het eerste moment goed begeleiden in het gebruik van digitale media!

Ook positieve effecten van mediagebruik
Door het snel gegroeide aanbod en veelvuldige gebruik van digitale media onder volwassenen én kinderen, is hier veel onderzoek naar gedaan. Er zijn studies over cijfers; hoe vaak en hoe lang kijken kinderen naar een scherm? Maar de afgelopen jaren zijn er ook steeds meer studies bijgekomen over de consequenties van beeldschermgebruik op de ontwikkeling van kinderen. Iets waar veel ouders nieuwsgierig naar zijn. Er zijn enkele onderzoeken die hebben aangetoond dat veel schermtijd een negatief effect heeft op de ontwikkeling, maar er zijn ook onderzoeken die geen significant effectlaten zien. Daarnaast hebben andere onderzoeken aangetoond dat kleine kinderen logisch redeneren en cognitieve vaardigheden kunnen leren van video’s. Ook is uit onderzoek gebleken dat het gebruik van een touchscreen door kleine kinderen gerelateerd is aan de fijne motorische ontwikkeling, zoals blokken stapelen of een potlood vasthouden.

2,5 uur schermtijd per dag
Jonge kinderen (0-6 jaar) kijken gemiddeld 1 uur en 3 kwartier per dag naar een beeldscherm. Sinds de coronacrisis is dit nog meer geworden, gemiddeld 2,5 uur per dag. Door de gekke situatie en het vaker thuis zijn dit jaar, zijn ouders minder streng geworden. In Nederland vraagt 80% van alle ouders zich af hoeveel schermtijd gezond is voor hun kind. Misschien jij ook wel. En evenveel ouders vragen zich af hoe ze kunnen zorgen voor een alternatief voor het mediagebruik van hun kind. Tegelijkertijd is 84% ook blij dat ze hun kind soms even kunnen bezighouden met behulp van een beeldscherm. Aan de ene kant brengt mediagebruik rust voor het gezin, maar aan de andere kant zouden de meeste ouders liever willen dat hun kind andere dingen doet dan naar een beeldscherm kijken. Veel ouders worstelen dan ook met een goede balans.

Dé gezonde schermtijd
Wat precies een gezonde maximum tijd is voor beeldschermgebruik, is lastig te bepalen. De ene arts zegt maximaal 10 minuten en de andere maximaal een uur. Er wordt hierover dus nog geen officieel advies gegeven. Gezinnen en kinderen verschillen namelijk nou eenmaal ook. Het is dus belangrijk dat je als ouder zelf inschat wat goed is voor jouw kind. Een richtlijn hierbij kan zijn om te letten op wanneer je kind zich niet meer concentreert op het scherm, dan is het tijd voor een andere activiteit.

Zo vind je een goede balans
Wanneer je moeite hebt met het bepalen wat gezond mediagebruik is voor je kind, is dat heel normaal. Je bent niet de enige en in deze moderne maatschappij zijn er overal beeldschermen te vinden, wat het niet makkelijker maakt om een goede balans te vinden. Onthoud dat het niet in één keer hoeft te lukken om je kind te laten minderen als je dat wilt. Probeer het stap voor stap. En misschien word je verder geholpen door de volgende tips:

• Wees het goede voorbeeld – De tijd die jij als ouder zelf besteedt achter een scherm, hangt samen met de schermtijd van je kind. Kinderen kijken jouw gedrag af en spelen na. En door naar papa en mama te kijken leren ze wat normaal is. Zorg daarom dat je je eigen schermtijd beperkt. Zo ben je een goed voorbeeldfiguur en creëer je direct actief meer quality time met je kind. Wees je verder ook bewust van jouw reacties op iets waar jullie samen naar kijken of doen. Als jij erg teleurgesteld bent over het niet succesvol afronden van een spelletje, of met schok reageert op een video, zal je kind dit overnemen.
• Zorg voor afwisseling – Probeer je kind te allen tijde te stimuleren om te bewegen in plaats van achter een scherm te hangen. Beweging is essentieel voor een gezonde lichamelijke ontwikkeling van je kind. Zet daarom liever een klimdriehoek op de kamer dan je kind een eigen tablet te geven.
  Ook kun je ervoor zorgen dat schermtijd niet de hoofdactiviteit is, maar één van de activiteiten die jullie thuis doen. Ga bijvoorbeeld op andere momenten samen bellenblazen of naar buiten, laat je kind zelfstandig spelen, lezen of dansen, laat hem of haar liedjes zingen met behulp van een kinder-afspeellijst of zet een luisterboek op!
• Maak afspraken – Door het maken van afspraken is het voor iedereen duidelijk wat wel en niet gewenst is en voorkom je lastige momenten, waarbij je je kind bijvoorbeeld weg haalt van het scherm. Maak niet alleen afspraken over hoe lang je kind met bepaalde digitale media bezig mag zijn, maar ook op welke momenten én welke video’s/spelletjes jij geschikt vindt.
  Ook bij kleine kinderen die nog niet zelf kunnen praten, is het belangrijk om duidelijk te zijn. Ze begrijpen meer dan je denkt, wees daarom duidelijk over de situatie. Help je kind zich daarnaast ook voor te bereiden op het beëindigen van de activiteit. Kleine kinderen hebben nog geen besef van tijd, waarschuw daarom bijvoorbeeld vijf minuten van tevoren en drie minuten later nog eens.
• Doe het samen – Ten eerste kun je op deze manier in de gaten houden wat je kind doet online en eventueel ongewenst mediagebruik voorkomen. Daarnaast is het voor de ontwikkeling van je kind goed wanneer je reageert op wat er gebeurt en praat over wat jullie zien. Stel bijvoorbeeld vragen, benoem (nieuwe) woorden of wijs je kind op iets in een video wat deze nog niet opgemerkt had. Doe een dansje als dat in de video ook gedaan wordt of maak een associatie naar de echte wereld, “In onze tuin staat ook een boom, kijk maar!”.
• Kies bewust – Media met veel kleur, beweging en geluid is extra aantrekkelijk, toch zijn niet alle video’s of spelletjes even geschikt. Let niet op een eventueel label als ‘educatief’, voor jonge kinderen is alles nog leerzaam en van ‘echte’ educatie zoals op school is nog geen sprake. Besteed daarentegen wel aandacht aan of de media aansluiten op de interesses en ontwikkelingsfase van je kind. Zorg dat jouw kind aspecten herkent en kan associëren met zijn of haar eigen, dagelijkse leven. Biedt daarnaast herhaling. Vooral jonge kinderen vinden herhaling fijn, hier leren ze van.

Bij CompaNanny maken kinderen geen gebruik van tablets, maar besteden we aandacht aan verschillende activiteiten die aansluiten bij de behoeften van ieder kind.

Veel meer dan een volwassene, leeft een kind in het nu. Terwijl wij allemaal constant onze drukke agenda’s in gedachten hebben, denken kinderen gewoon aan dat wat er op dit moment gebeurt. Terwijl hippe, jonge volwassenen een cursus mindfulness doen om zichzelf niet te verliezen in de haastige maatschappij van tegenwoordig, gaan kinderen volledig op in het moment. Een kind leeft onbewust heel bewust.
Dagelijkse activiteiten beleeft een kind als losse onderdelen en het is op jonge leeftijd nog lastig om zich een voorstelling te maken van een dag als geheel. Pas bij heel veel herhaling gaat een kind dingen herkennen en situaties met elkaar associëren. Als specifieke momenten op de dag zich steeds herhalen, bouwt een kind daar kennis en ervaring in op. Zo gaat die herkenning van wat er gaat komen steeds makkelijker. Een kind leert dan langzaam te anticiperen.

Het ritueel van avondeten
Als volwassenen hebben we allerlei vaste rituelen en structuren geïntegreerd in ons handelen. Veel meer dan we denken. Omdat we deze op de automatische piloot kunnen toepassen, zijn we ons hier niet altijd bewust van. Dat gaat van handen wassen na het plassen en achterover leunen wanneer je bord leeg is, tot iedere keer dezelfde supermarkt bezoeken of een bepaald nummer draaien tijdens het schoonmaken. We gebruiken bijvoorbeeld ook steeds dezelfde voorwerpen in specifieke situaties.
Kinderen nemen dit in zich op. Een kind gaat materialen en structuren associëren met een specifieke situatie. Neem het avondeten; hier zitten meerdere rituelen in verwerkt. Zo eten we iedere dag op hetzelfde tijdstip, komen er geuren langsdrijven tijdens het koken, dekken we van tevoren de tafel, wassen we eerst onze handen en scheppen daarna alle borden vol, voordat we daadwerkelijk beginnen met eten. Al deze structuren, het gebruik van bepaalde materialen en zelfs het ruiken van eten dat verwarmd wordt, attenderen je kind er op dat het tijd is om te eten. 

Rituelen gaan niet vervelen!
Door een vaste volgorde in de dag aan te houden en met name bij bepaalde situaties, leert je kind de steeds terugkerende dagelijkse gebeurtenissen te herkennen. Door deze herkenning ontstaat een gevoel van veiligheid. Omdat hij of zij kan vertrouwen in zichzelf én zijn omgeving. Pas wanneer een kind zich veilig voelt kan deze zich gaan focussen op wat er om hem of haar heen allemaal gebeurt. En pas dan zal een kind zich ook verder gaan ontwikkelen.
Kinderen zijn nog aan het leren om de miljoenen prikkels die tegelijk binnenkomen op een goede manier te filteren. Dit doen wij, volwassenen, al onbewust, deels omdat ons brein al weet wat niet belangrijk is en wat wel. Maar voor kinderen is alles nieuw. Wanneer er bepaalde momenten zijn die iedere dag terugkeren en grotendeels hetzelfde verlopen, is de input van nieuwe prikkels veel minder groot.

Voorspelbaarheid geeft rust
Voorspelbaarheid, vaste rituelen en herhaling zorgen dus voor rust en voorkomen dat een kind overprikkeld raakt. Daarom wordt bij CompaNanny een vast dagritme voor alle kinderen aangehouden. Het is ook de reden dat alles wordt beschreven en benoemd naar de kinderen. Het geluid van de vuilniswagen buiten, het gedrag van andere kinderen, wat er straks gaat gebeuren, wat we nu aan het doen zijn. Dit praten met ieder kind is dus niet alleen maar nuttig voor de taalontwikkeling. Het is ook belangrijk voor het gevoel van rust en veiligheid.

Heeft jouw kind voorspelbaarheid nodig?
Hoeveel belang een kind heeft bij deze voorspelbaarheid is per individu verschillend. Ieder kind heeft tenslotte een ander temperament. Er kan wel gesteld worden dat jonge kinderen gevoeliger zijn voor veranderingen en onvoorspelbaarheden dan oudere kinderen. Dit komt doordat een wat ouder kind al veel meer kennis heeft over de wereld en zijn directe omgeving. Hierdoor is hij of zij veel sneller in staat om een onverwachte gebeurtenis in een bekend en begrijpelijk kader te plaatsen.

Zo zorg je voor voorspelbaarheid
Wanneer je merkt dat jouw kind onrustig of overprikkeld is, kan het helpen om vaste rituelen te introduceren of de bestaande rituelen aan te scherpen. Daarmee duid je de steeds terugkerende momenten duidelijker aan. Dit kan bijvoorbeeld door altijd hetzelfde liedje te zingen voor het eten, of een boekje te lezen voor het slapen gaan. Ook kan het je kind veel rust bieden als je een verandering of activiteit enige tijd van tevoren aankondigt. Benoem bijvoorbeeld dat jullie over 10 minuten naar boven gaan om tanden te poetsen. Herhaal dit 5 minuten van tevoren nogmaals. Om in te schatten wat jouw kind nodig heeft hierin, is het belangrijk om goed naar hem of haar te kijken en te luisteren en vervolgens in te spelen op wat je ziet.