Tijdens je zwangerschap verbruikt je lichaam veel energie, dus is het belangrijk om je fit en sterk te voelen. Sporten kan hierbij helpen! In deze aflevering gaan Amber en Janine met Barbara Eken, fysiotherapeut en trainer bij Mom in Balance, in gesprek over sporten tijdens je zwangerschap. Welke sporten helpen je bij het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen en welke vormen van beweging kun je beter vermijden? Ook geeft Barbara antwoord op de luisteraarsvraag hoe vaak en intensief je mag sporten. Luister mee en ga fit je zwangerschap door!
Lees ook onze gastblog van Mom in Balance: Sporten tijdens je zwangerschap? Doen!
