Kenniscentrum | Een fijne zwangerschap en kraamtijd
10-09-2025
Feestje maken van je zwangerschapsverlof? Gebruik deze 14 tips!
Hoera, het is zover: ongeveer 4 tot 6 weken voor je uitgerekende datum begint je zwangerschapsverlof. Nu je nog niet druk bent met voeden en luiers verschonen, heb je lekker veel tijd voor jezelf. Toe…
05-06-2025
Proeven en proberen: zo ga je om met je baby’s eerste hapje
Een spannend moment: je baby is toe aan de eerste hapjes. Dat is niet alleen een nieuwe fase voor je kind, maar ook voor jou. Je hebt vast allerlei vragen over het hoe, wat en wanneer van het eerste h…
25-10-2024
Geboorteverlof voor partner: wat moet je regelen?
De geboorte van je kind is één van de meest bijzondere momenten van je leven. Jouw geboorteverlof, ook wel bekend als kraamverlof, vaderschapsverlof of partnerverlof, is een waardevolle periode. Hier…
05-09-2024
Sporten tijdens je zwangerschap, waar moet je op letten?
Tijdens je zwangerschap verbruikt je lichaam veel energie, dus is het belangrijk om je fit en sterk te voelen. Sporten kan hierbij helpen! In deze aflevering gaan Amber en Janine met Barbara Eken, fys…
05-07-2024
Wat moet je regelen als je zwanger bent? Een handige checklist!
Gefeliciteerd, je bent zwanger! Deze spannende tijd brengt veel vreugde, maar jij en je partner moeten ook veel regelen. Om je op weg te helpen, hebben we een handige checklist samengesteld met hierin per trimester alles wat je moet regelen tijdens je zwangerschap. Zo kun je optimaal genieten van deze bijzondere periode en weet je zeker dat je niets over het hoofd ziet.
16-04-2024
5 tips: verantwoord sporten tijdens je zwangerschap
Bewegen tijdens je zwangerschap is aangetoond gezond én veilig. Zowel voor jou als voor je kindje. Je voelt je er fysiek én mentaal sterk door en bereid je lichaam hiermee voor op de aankomende bevall…
03-07-2023
Borstvoeding, hoe pak je het aan?
Deze aflevering gaan we het hebben over het geven van borstvoeding samen met lactatiekundige:Céline Moly. Met Céline wordt besproken wat je kunt doen om voor een goede start te zorgen binnen het borst…
02-02-2023
Je bekkenbodem trainen: tips voor na de bevalling
Wist je dat maar liefst 1 op de 3 vrouwen last heeft van urineverlies na de bevalling? Dit gebeurt soms plotseling tijdens het niezen, lachen of sporten. Hoewel veel vrouwen dit probleem ervaren, is h…
04-01-2023
Kraamtijd, hoe zorg je voor ontspanning en de beste basis?
Onze pedagogen spreken met Melanie von Mühlen van Babyfee over hoe je als ouders met zo veel mogelijk vertrouwen de kraamperiode tegemoet gaat. Wat kun je doen om je pasgeboren baby de beste basis te geven of te troosten en hoe zorg je voor een goede afstemming met je partner? Wat is het nut van kraamtranen en hoe ga je om met kraamvisite die te lang blijft hangen? Het wordt allemaal besproken door onze experts!
28-09-2021
Een broertje of zusje erbij, wat doet dat met je kind?
Bij een gezinsuitbreiding komt veel kijken en een broertje of zusje erbij krijgen kan uitdagend zijn voor het oudste kind. In deze aflevering bespreken pedagogen Laurie en Amber wat je kunt doen om je…