Home Sociaal Omgaan met spanning rond de feestdagen

Omgaan met spanning rond de feestdagen

2021-11-30 00:00:00

Geschreven door Marloes Dingemans

 Rondom de feestdagen heerst bij veel gezinnen een bepaalde mate van onrust, Vooral het Sinterklaasfeest gaat vaak gepaard met veel hectiek. Bij je kind zorgt de belofte van cadeaus misschien nog wel voor de meeste spanning. Met de tips in deze blog zorg je ervoor dat jouw kind niet teveel spanning en teleurstelling ervaart in deze leuke maar ook hele spannende periode.

 

Bespreek de verwachtingen rond het Sinterklaasfeest

Als je bespreekt wat je kind kan verwachten, neem je al een groot deel van de spanning weg. Een handige afspraak is bijvoorbeeld: “Je mag 2 keer in het weekend je schoen zetten en daarna niet meer”. Maak ook keuzes in op welke plek je Sinterklaas gaat vieren en bespreek hoe de avond gaat lopen, zodat je kind er op voorbereid is dat jullie bijvoorbeeld eerst gaan eten en daarna pas pakjes gaan uitpakken. Visualiseer de periode voor je kind door samen een kalender te maken waarop staat wanneer de schoen gezet mag worden, wanneer de intocht is, wanneer Sinterklaas op school komt en wanneer het pakjesavond is. Tijd is heel abstract voor kinderen en dit kan helpen om ze houvast te geven.

Leer je kind om te gaan met teleurstellingen

Sta stil bij eventuele teleurstellingen. Als je kind gevraagd wordt om een verlanglijstje te maken, zal het misschien nog niet beseffen dat hij niet alles zal krijgen. Zeker wanneer er een diepe wens was voor een bepaald cadeau, kan er veel verdriet bij komen kijken wanneer dit cadeau niet in de zak blijkt te zitten. Zeker wanneer een vriendje of vriendinnetje dit cadeau wél gekregen heeft. Dit zijn lastige situaties. Erken de teleurstelling van je kind en benoem de emotie. Laat je kind zich gehoord voelen door bijvoorbeeld te zeggen “Jij wilde heel graag een step hebben, die heb je niet gekregen en nu ben je verdrietig”. Stil staan bij het gevoel kan al genoeg zijn. Door daarnaast de emoties te benoemen, help je je kind nog meer bij de ontwikkeling van zijn of haar emotieregulatie.

Probeer de cadeaus waardevol te houden

Het kan erg vervelend zijn wanneer je kind op pakjesavond het ene na het andere cadeautje uitpakt zonder er ook maar goed naar te kijken. Dit doen kinderen niet uit desinteresse of ondankbaarheid, het is een manier om met alle prikkels om te gaan. Het is ook niet nodig om je kind veel of hele dure cadeaus te geven, het is belangrijker dat de cadeaus aansluiten op zijn behoeften en interesses. Is je kind gek op dino’s? Een stickervel kan al een topcadeau zijn. Je kunt er ook aan denken om praktische cadeaus te geven, zoals een pyjama of een wintermuts. Kinderen denken niet eens na over het praktische nut en zijn gewoon in de wolken van alle dino’s die op hun nieuwe pyjama staan.

Behoud je dagelijkse ritme rond de feestdagen

Wanneer je je dagelijkse ritme blijft aanhouden, biedt dit je kinderen houvast en dat zorgt voor structuur in alle hectiek rondom de Sinterklaasperiode. Schoen zetten en Sint-liedjes zingen zijn een extraatje, geen vervanging voor de dagelijkse bedtijd-routine. Het zorgt er daarnaast voor dat de focus niet enkel op cadeaus ligt.

 

Luister ook naar onze podcast aflevering over dit onderwerp! Pedagogen Laurie & Amber beantwoorden vragen van ouders over hoe je de periode rondom feestdagen rustig houdt voor jou en je kind én hoe je de focus op cadeaus voorkomt.

Podcast